Автор: Алексей Смирнов

Как похудеть, если не получается Для того, чтобы похудеть, надо сформировать дефицит калорий. Это означает, что тратить калорий надо больше, чем получать. Смысл любой диеты – создать максимальный

Сбор и хранение семен Шалфей испанский успешно выращивают в нашем регионе.  Сажают рассадой, выращенной из свежих зёрен (сеют в апреле) на светлом, теплом участке дачи (огорода). В открытый

Что лучше есть на завтрак при правильном питании Наивно полагать, что абсолютно любой завтрак является правильным и здоровым. Очень часто худеющие стараются съесть как можно больше вредных и запрещенных продуктов

Диетические начинки для блинов Теперь, когда у вас есть целых 15 рецептов диетических блинов, самое время подумать о вкусных низкокалорийных начинках. Мы предлагаем вам 10 идеальных начинок для пп блинов Творог. Для

Чизкейк – классический рецепт За что мы любим классические чизкейки? За необычный для русского человека, вскормленного на масляно-сливочных тортах, вкус, за кремовую текстуру, за шелковистость и ненавязчивую сладость.

Как испечь полезный хлеб Самое сложное и длительное — проращивание зерна, а вот приготовление куда проще. Даже новички справятся, если будут придерживаться советов, описанных в рецепте. Хлеб без

Бастурма из куриной грудки – общие принципы приготовления Самое главное в приготовлении куриной бастурмы – это приобретение качественного филе. Если в продукте начали развиваться бактерии, то он просто

Рецепт 1: как приготовить постный кекс с вишней Из очень аскетичного набора продуктов тоже можно готовить вкуснейшую праздничную выпечку. И не понадобится ни сметана, ни яйца, ни сливочное масло,

Рецепт Лазанья с лавашом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «Лазанья с лавашом». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов,

Советы опытных пп-шников Чтобы маффины получились вкусными, полезными и красивыми нужно соблюдать несколько правил: Все продукты, кроме белков, нужно использовать только теплыми, заранее вынув из холодильника; Бананы должны

Майонез на молоке без масла. Майонез из молока и кефира без масла Магазинный майонез, конечно же, невероятно вкусен, имеет приятный цвет и текстуру. Но он далеко не такой

Овощное ассорти с грибами Если честно, то такое блюдо я готовлю не только на НГ. Даже скажу больше — оно настолько популярно у нас в семье, что заготовки

Куриные оладьи с грибами Можно приготовить куриные оладьи с грибами. Для приготовления блюда лучше всего использовать шампиньоны. 800 гр. куриного филе; 1 луковица; 1 яйцо; 4-5 шампиньонов; 2

Самые пышные банановые пп оладьи с яблоком: 312 ккал Простые, пп-шные и невероятно вкусные — оладьи на банане, яблоке и рисовой муке. Совместим приятное с полезным в одном

Приготовление омлета в мультиварке Чтобы побаловать свою семью вкусным завтраком из яиц, не требуется следить, чтобы блюдо не подгорело на сковородке. Нужно проделать простые действия: смешать основные ингредиенты,

Булочки из кукурузной муки с травами Булочки из кукурузной муки получаются очень нежными и желтыми, а душистые травы придают им приятный аромат. В этом рецепте нет даже яиц

Как приготовить фаршированный перец в мультиварке Мультиварка уже давно стала неоценимым помощником в приготовлении пищи. Это универсальное оборудование способно жарить, тушить, варить, готовить на пару, запекать. Потому мы

Овощное рагу Редко можно встретить человека, которому не понравится этот универсальный рецепт. Количество и пропорции ингредиентов подбираются исходя из собственных гастрономических предпочтений. Для блюда понадобится: картофель; болгарский перец;

Сладкие мечты У сладкоежек даже мечты сладкие! Мечтаю, чтобы моя жизнь была такой же вкусной и яркой, как мой любимый десерт. Пусть моя любовь будет сладкой, горячей и

Оливье с авокадо Вкусный, полезный салат готовится с любым мясом — курицей, говядиной или морепродуктами — на выбор. Без картошки, со свежим огурцом и авокадо. Салат сытный, при

ПП-шаурма со сметаной. ПП шаурма с курицей Шаурма — одно из распространенных блюд фастфуда. Оно вкусное, сытное и калорийное. Но, если вы придерживаетесь правильного питания или диеты, необязательно

Яблочно-тыквенный творог Тыква нравится не всем, однако рецепт нежной и сладкой запеканки с тыквой и яблоками, прямо из детства, обязательно понравится всей семье. Для этого блюда нужны: 150

Приготовление Коробку из под сока или молока аккуратно разрежьте по верхнему шву, вымойте. Мясо курицы обрежьте с костей (можно вместе с кожей и жиром), нарежьте на кусочки примерно

Как приготовить плов с курицей по-узбекски Готовлю сегодня блюдо из половины килограмма риса. В соответствии с этим берется вес остальных компонентов. Принятые пропорции такие – сколько взяли мяса,

Новогодний пп салат — вкусный и легкий рецепт 2020 с фото Хотите встретить Новый Год без вреда для фигуры,тогда обязательно записывайте этот рецепт. По вкусу напоминает Сельдь под

Легкий салат с тунцом, яйцом и овощами Предлагаю рецепт салата с тунцом и овощами. Такой вкусный и одновременно легкий салат вы, наверное, еще не пробовали. Он готовится из

Смотрите еще в разделе «Пироги на кефире» Наверное, многие помнят этот замечательный пирог, который пекли ещё наши мамы и … 22.05.2020 Сказать честно, капусту я просто обожаю в

Диетическая шарлотка в мультиварке Мультиварка — мой любимый помощник на кухне. От варки на пару до запекания и тушения — всё это ей по силам. Особенно хороша разная

Голосуем за кексы-творожники Вы знаете, что написано во всех без исключения гостовских документах? Не знаете? Ну так вот – «Несоблюдение стандарта преследуется по закону». Может, поэтому мы до

Бюджетные новогодние закуски Рулет из лаваша с крабовыми палочками С начинками для такого рулета можно экспериментировать до бесконечности, выбирая их по своему вкусу, однако, если вы ищете праздничный