Тренировки
Здравствуйте! Вот и время пляжного сезона. Хотелось бы поделиться с Вами приятными эмоциями об одной очень эффективной фитнесс-программе, которая очень сильно мне помогла! Но сначала немного предыстории
Читатель Т—Ж рассказывает, что такое ультрамарафон, и как он к нему готовился. Пробежать дистанцию — это не бесплатно: сколько придется потратить денег на участие и подготовку. Впечатления от
☛ Разгрузочные дни на огурцах: меню, отзывы и результаты ✔ Эффективные разгрузочные дни на кефире, твороге, воде! Полезные советы читайте в статье ➨
Рецепты домашних масок для бани? На нашем сайте представлены самые популярные рецепты с комментариями косметологов, плюс Отзывы и Обсуждения.
Total Body Transformation Workout: тренировка для всего тела с Бобом Харпером Total Body Transformation Workout: тренировка для всего тела с Бобом
Выясняем, как действует на тело аппарат Emsculpt, какого результата можно добиться, насколько опасны процедуры и нужна ли реабилитация после их проведения.
Подобрать коврик для йоги не так просто, как кажется. Особенно, если вы новичек. Материал, толщина, размер - на что еще обратить внимание, чтобы выбрать оптимальный вариант?
Преимущества программ Джилиан Майклс. Особенности занятий и их противопоказания. С чего начать новичку? Описание программ для начинающих с видео-курсами.
Патологический наклон туловища вперёд (камптокормия в широком смысле) может быть перманентным, периодическим, приступообразным, ритмическим ( поклоны ).
Экология жизни: Давайте рассмотрим, как она работает и кто ее создал. Разработчик этого направления – Звиад Арабули, родом из Грузии.
Что такое йога от Катерины Буйда? Ее преимущества. Описание семи комплексов программы йога-микс с видео приложениями, а также комплекса для начинающих и бикини йога.
Качаем пресс дома: польза, эффективность. Как правильно накачать пресс дома: советы и рекомендации. Видеоуроки, чтобы качать пресс в домашних условиях
Особенности проведения упражнений для пожилых. Индивидуальные особенности каждой методики упражнений: китайская техника цигун, пилатес, утренняя разминка.
Программа Les Mills BodyCombat заставит "побороться" за хорошую форму! Это идеальная тренировка для того, чтобы поднять свою физическую подготовку на новый уровень. Узнайте, как включить BodyCombat в расписание
Комплекс упражнений для пожилых людей в случае артроза коленного сустава. Как правильно заниматься, чтобы не навредить себе. Авторские гимнастики.
Сегодня мы поговорим о таких эффективных упражнениях как выпады с гантелями в руках, рассмотрим технику выполнения, какие мышцы при этом работают, советы.
Чем больше человек выпил, тем сильнее у него будет похмелье после пива. Самое меньшее, что может беспокоить наутро — головная боль, пульсация в висках, жажда и тошнота.
Зеленая гречка: калорийность и БЖУ на 100 г, химический состав и пищевая и энергетическая ценность, сколько калорий в отварной на воде, КБЖУ. Советы и рекомендации по употреблению.
Обновлено 26.06.2020 Тренируя руки, многие концентрируют усилия на бицепсах. Это показательные, эффектные мышцы. Объёмные, а ещё лучше пиковые, бицепсы –
Варианты выполнения данного упражнения, их отличия и преимущества. Какую пользу можно получить от приседаний, есть ли вред. Грамотная техника.
Как накачать боковой пресс: откуда берутся кубики на животе, почему не существует верхнего, нижнего и среднего пресса? Быстрые упражнения для мужчин и женщин
Разгрузочный день на фруктах и овощах - как правильно себя вести, польза монодиеты. Ценность эффективного разгрузочного дня при похудательной диете. Подробно меню из допустимых продуктов и рекомендации диетологов
Принципы и правила жиросжигающей тренировки для зоны галифе — убираем «ушки» на бёдрах. Эффективные упражнения и рекомендации. Отзывы.
Создав Insanity Max 30, Шон Ти решил превзойти сам себя и создал еще более убойный тренинг. В чем сходства и различия от Insanity, что нового предлагает программа.
Думаете, как убрать лишний жир с ляшек? Ищете самые эффективные упражнения для сжигания жира? Сюда! ☛ Портал Bodysportal.ru ★★★★★: ➤ комплекс упражнений от
Предлагаем вашему вниманию таблицу расхода калорий при самых различных видах физической деятельности. ? Калькулятор расхода калорий онлайн ?
Руководство по экспресс тренировке для пресса за 10 минут в домашних условиях ✔ Техника выполнения ✔ Подробные советы ✔ Полезные советы от профи
В статье идет речь об особенностях домашнего фитнеса для беременных. Приведены основные правила фитнеса во время беременности, а также упражнения для беременных по триместрам.
Как бороться с сильной потливостью ног, самые эффективные способы. Какими методами можно избавится от потливости ног в домашних условиях.