Тренировки

Анна Смирнова,корреспондент: Офисная жизнь не радует сотрудников многообразием. Но это может обернуться не только скукой, но и проблемами со здоровьем. Как их избежать, сейчас узнаем. Анна Чуркина,начальник спортивного

Какие есть виды тренажеров, разбор кардио и силовых конструкций. Чем тренажеры в зале полезны, и почему не стоит строить тренировку только с их использованием.

Средства от целлюлита включают различные рецепты на основе природных составляющих и аптечных препаратов. Чтобы проводить лечение в домашних условиях, рекомендуется изучить рецептуру приготовления народных лекарств и технику проведения

Видео на русском языке тренировок Шона Ти поможет сбросить вес и получить идеальную фигуру: Insanity, Insanity Max 30, Focus T25, Shaun Week: Insane Focus, Asylum, Cize.

Подробный расчет нормального веса тела: самые точные методы, формулы и примеры. Способы определить процент жира в организме.

Программа приседаний на 30 дней для девушек. Таблица на 200 повторений за месяц. Мужская схема из 10 тренировок. Можно ли приседать каждый день по 100 раз?

Химический состав, пищевая ценность и виды семечек подсолнуха. Полезные свойства, калорийность и противопоказания. Применение в кулинарии, косметологии и медицине.

Чтобы получить рельефную мускулатуру, недостаточно просто прикладывать много усилий. Требуется соблюдать ряд конкретных правил.

Жиросжигающую тренировку можно проводить в домашних условиях, для быстрого достижения эффекта заниматься следует три раза в неделю.

6 различных целей и соответствующие им программы тренировок на велотренажере Наверное, следующая фраза не станет для вас каким-то откровением, но каждое

Смотреть видео Упражнения для талии от Валери Турпин. Длительность видео: 5 мин и 14 сек. Просмотров: 959 462. Добавил: Ksana Ph.. Видео добавлено: 26 сентября 2010 без регистрации

Рассказываем, чем полезны приседания для мужчин, какие изменения они вызывают в организме и какую пользу несут для здоровья.

Здравствуйте! Вот и время пляжного сезона. Хотелось бы поделиться с Вами приятными эмоциями об одной очень эффективной фитнесс-программе, которая очень сильно мне помогла!   Но сначала немного предыстории