Тренировки

Необычная методика приседаний от профессора Неумывакина, которые заставят ваш организм вдохнуть в себя новые силы и хорошо оздоровиться.

Польза и вред маринованного корня имбиря. Имбирь как в свежем, так и в маринованном виде. Маринованный имбирь — это великолепная приправа

Стирать кроссовки в стиральной машине можно и нужно, так как качество отстирывания на высоком уровне, а чтобы это сделать правильно необходимо следовать несложным правилам

Обертывание пленкой. Ч1. В чем смысл, за и против, какой результат.

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой

Как правильно дышать, отжимаясь от пола: основные правила, описание техники. Повышение эффективности тренировки путём применения дыхательной техники.

Зачем нужны балетные приседания, плюсы и минусы плие. Какие мышцы получают нагрузку, по каким схемам заниматься. Рекомендации для лучшего результата.

Подтягиваем и подтягиваем носогубные складки: упражнения гимнастики для лица и массажные техники против носогубок.

В чем состоит польза приседаний и как правильно выполнять это упражнение? Виды приседаний и возможный вред от них.

Сайкл — групповая тренировка на стационарных велосипедах. Что нужно знать о сайкл-аэробике, кому противопоказано заниматься и каких результатов можно достигнуть

Фокус Т25 - доступная версия кругового тренинга на все тело, который максимально адаптирована под неподготовленных тренирующихся и гарантирует результат.

Ожирение или избыточный вес часто связаны с чрезмерным потреблением калорий, «перееданием» и отсутствием физической активности, а также с генетическими

Как правильно делать приседания для мышц ягодиц с гантелями в руках: ❶ советы для девушек и мужчин, ❷ варианты упражнений, ❸ видео по технике выполнения, ❹ противопоказания, ❺