Тренировки
Основные принципы и цели ВИИТ Изначально ВИИТ считались прерогативой профессиональных атлетов. Сейчас они активно используются в любительском спорте и
Какие упражнения входят в комплекс лечебных процедур по методу Секретов здоровой шеи от Александры Бониной, что нужно знать о такой физкультуре?
Как ускорить бег. От чего зависит скорость. Техника скоростного бега. Методы развития скорости и упражнения. Советы начинающим бегунам.
Похудение с Джиллиан Майклс за 30 дней считается одной из самых эффективных программ избавления от лишних килограммов. Ознакомьтесь с этой универсальной системой снижения веса.
В статье мы рассказываем какая польза и вред даёт полба для здоровья организма. А также выясняем чем отличается глютен полбы от пшеничного.
Как часто нужно посещать зал, каким образом подходить к тренировкам? В данной статье мы разберемся, какие бывают тренировочные процессы и способы, как подбирать их для себя. Суперкомпенсация
Как принимать скипидарные ванны. Капилляротерапия. Чем полезны скипидарные ванны Залманова ? Как часто можно принимать скипидарную ванну
Фитнес – это не только оздоровительная методика, с помощью которой вы можете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат, но и новый позитивный
Правильное употребление гейнера важно при наборе мышечной массы. Каждый спортсмен знает как пить гейнер и в каком количестве, чтобы достичь максимального эффекта. Расскажем как употреблять гейнер, с чем
В последнее время на рынке появилось множество моделей смарт-часов и фитнес-браслетов с измерением давления и пульса. Очень удобно, когда небольшой стильный наручный аксессуар
Упражнения для бедер и ягодиц. Как накачать попу и ноги дома или в зале. Лучшие упражнения и техника их выполнения. Как правильно тренироваться. Лучшие тренажеры для ягодиц и
Рынок располагает огромным ассортиментом умных носимых устройств. Достаточно взглянуть на всем известную торговую площадку из Поднебесной и удивиться разбросу цен: от 500 рублей до 10 и даже 15
Наши специалисты ознакомят вас с показаниями к процедуре ВЛОК, побочными эффектами и заболеваниями, при наличии которых процедура запрещена.
Какие продукты питания содержат полезные сложные углеводы, а какие — вредные с высоким ГИ? Углеводы в продуктах — список и рекомендации выбора еды для похудения.
Чтобы достичь идеальной фигуры, необходимо учитывать каждый кусочек еды, который вы положили в рот. Мы перечислили лучшие продукты, которые могут появиться на вашей тарелке.
Состав предтренировочного комплекса. Как правильно принимать и подобрать предтренировочный комплекс.
Число повторов важно для результативности тренировок на перекладине, но перед тем как увеличить количество подтягиваний на турнике, стоит научиться их технически верно выполнять.
Статья о заповедях самосовершенствования и о качестве тренировочных программ для брюшного отдела. Также читатель узнает о том, за сколько времени можно накачать пресс.
Хотите быстро накачать попу и увеличить ягодицы в объеме? Сюда! ➥ На портале Bodysportal.ru собраны все лучшие упражнения для большой попы, которые можно
Эти девушки знают, что нужно делать, чтобы быть в подтянутой форме. И своими секретами они с удовольствием делятся в Сети!
Описание программы тренировок Секрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд (часть 1). Основополагающие принципы комплекса. Особенности упражнений. Уроки.
Как поддерживает фигуру знаменитая модель Клаудиа Шиффер: питание и диеты звезды, фото фигуры
Отжимания на одной руке относятся к упражнениям высокого уровня сложности. С его помощью вы сможете проработать мышцы плеч и груди.
Метаморфозы Трейси Андерсон (Hipcentric) — это уникальный комплекс тренировок для девушек с типом фигуры груши. Вы сделаете бедра упругими и улучшите ваше тело.
Звездный фитнес-тренер, ведущая и мама Анита Луценко поделилась своим методом быстрого и эффективного похудения без диет и самоистязания..
Клаудия Шиффер является самым настоящим экспертом в мире моды, так как все ее образы просто безупречны. Вот несколько нарядов, идеи для создания которых стоит взять себе на заметку.
Что такое утренняя гимнастика СССР: правильные упражнения советской зарядки и их польза.
Рекомендации по подбору питания при сушке тела для девушек. Подробное меню сушки тела на месяц по дням и неделям.