Тренировки
☛ Разгрузочные дни на огурцах: меню, отзывы и результаты ✔ Эффективные разгрузочные дни на кефире, твороге, воде! Полезные советы читайте в статье ➨
Рецепты домашних масок для бани? На нашем сайте представлены самые популярные рецепты с комментариями косметологов, плюс Отзывы и Обсуждения.
Total Body Transformation Workout: тренировка для всего тела с Бобом Харпером Total Body Transformation Workout: тренировка для всего тела с Бобом
Выясняем, как действует на тело аппарат Emsculpt, какого результата можно добиться, насколько опасны процедуры и нужна ли реабилитация после их проведения.
Подобрать коврик для йоги не так просто, как кажется. Особенно, если вы новичек. Материал, толщина, размер - на что еще обратить внимание, чтобы выбрать оптимальный вариант?
Преимущества программ Джилиан Майклс. Особенности занятий и их противопоказания. С чего начать новичку? Описание программ для начинающих с видео-курсами.
Патологический наклон туловища вперёд (камптокормия в широком смысле) может быть перманентным, периодическим, приступообразным, ритмическим ( поклоны ).
Экология жизни: Давайте рассмотрим, как она работает и кто ее создал. Разработчик этого направления – Звиад Арабули, родом из Грузии.
Что такое йога от Катерины Буйда? Ее преимущества. Описание семи комплексов программы йога-микс с видео приложениями, а также комплекса для начинающих и бикини йога.
Качаем пресс дома: польза, эффективность. Как правильно накачать пресс дома: советы и рекомендации. Видеоуроки, чтобы качать пресс в домашних условиях
Особенности проведения упражнений для пожилых. Индивидуальные особенности каждой методики упражнений: китайская техника цигун, пилатес, утренняя разминка.
Программа Les Mills BodyCombat заставит "побороться" за хорошую форму! Это идеальная тренировка для того, чтобы поднять свою физическую подготовку на новый уровень. Узнайте, как включить BodyCombat в расписание
Комплекс упражнений для пожилых людей в случае артроза коленного сустава. Как правильно заниматься, чтобы не навредить себе. Авторские гимнастики.
Сегодня мы поговорим о таких эффективных упражнениях как выпады с гантелями в руках, рассмотрим технику выполнения, какие мышцы при этом работают, советы.
Почему набираешь вес, когда бросаешь курить: условно положительные качества сигарет, секреты метаболизма и отзывы бросивших.
Польза и вред упражнения. Как правильно стоять в планке: техника выполнения планки на локтях и прямых руках в домашних условиях. Виды планок. Какие мышцы работают в стойке?
Стоит ли включать отжимания на кулаках в свою фитнес-программу, если ты не занимаешься единоборствами? Разбираем преимущества и недостатки и отвечаем на вопрос!
Узнайте почему кубковые приседания не нагружают позвоночник, как удерживать гирю, как правильно поставить ноги и держать спину, чтобы упражнение было полезным.
Правила, которые помогут мксимально прокачать пресс за 30 дней и таблицей и схемой прочкачки для девушек.
Разгрузочный день на яблоках и гречке - как провести разгрузку правильно. Диетическое меню, выбор ингредиентов, допустимое количество продуктов. Эффективность диеты, плюсы и минусы.
Эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для разных групп мышц живота. Техника выполнения и примерные программы тренировок.
В статье рассказывается об основных правилах 2-х месячной insanity-тренировки, условиях для выполнения упражнений и результатах, получаемых после 60 дней курса по данной программе.
На диете с кучей фаст-фуда, сахара, жира и углеводов, Трейси Андерсон удавалось весить 44 кило иметь прекрасное тело! Так в чем же дело? Все детали здесь!
О чудодейственных свойствах планки ходят легенды: с ее помощью избавляются от живота и боков, наращивают кубики пресса и приводят фигуру в форму. О том, на самом ли деле
Почему у мужчин растёт живот: причины и последствия для здоровья? О каких заболеваниях может свидетельствовать толстый живот у мужчин? Влияние гормональных сбоев на фигуру.
Уменьшаем бедра и попу в объеме - только проверенные рецепты похудения.
В статье подробно описывается что такое бодибары и какие их виды бывают. Преимущества использования и особенности грамотного подбора. Подготовка к тренировкам с бодибарами и виды упражнений.
Важность соблюдения правильной техники выполнения скручиваний на пресс. Доступные для домашней тренировки виды скручиваний.
➤ Массаж при миоме матки - стоит ли делать и есть ли противопоказания? Расскажут и проконсультируют опытные врачи. Высокое качество услуг. ПрофМедПомощь. СВАО, м. Бабушкинская. Запись на прием