Тренировки
Велотренажер: чем полезен, противопоказания к использованию. Программа занятий для начинающих и профессионалов, правила эффективных тренировок.
Как правильно дышать во время приседаний и почему это так важно? Дыхание при классических приседаниях (без штанги) и при приседаниях со штангой.
В чем польза сумо-приседаний для девушек и мужчин, как их выполнять, техника, чем отличаются сумо и плие-приседания. Сумо-приседания с гантелями и штангой.
Анна Смирнова,корреспондент: Офисная жизнь не радует сотрудников многообразием. Но это может обернуться не только скукой, но и проблемами со здоровьем. Как их избежать, сейчас узнаем. Анна Чуркина,начальник спортивного
Какие есть виды тренажеров, разбор кардио и силовых конструкций. Чем тренажеры в зале полезны, и почему не стоит строить тренировку только с их использованием.
Средства от целлюлита включают различные рецепты на основе природных составляющих и аптечных препаратов. Чтобы проводить лечение в домашних условиях, рекомендуется изучить рецептуру приготовления народных лекарств и технику проведения
Видео на русском языке тренировок Шона Ти поможет сбросить вес и получить идеальную фигуру: Insanity, Insanity Max 30, Focus T25, Shaun Week: Insane Focus, Asylum, Cize.
Подробный расчет нормального веса тела: самые точные методы, формулы и примеры. Способы определить процент жира в организме.
Предлагаем вашему вниманию таблицу расхода калорий при самых различных видах физической деятельности. ? Калькулятор расхода калорий онлайн ?
Руководство по экспресс тренировке для пресса за 10 минут в домашних условиях ✔ Техника выполнения ✔ Подробные советы ✔ Полезные советы от профи
В статье идет речь об особенностях домашнего фитнеса для беременных. Приведены основные правила фитнеса во время беременности, а также упражнения для беременных по триместрам.
Как бороться с сильной потливостью ног, самые эффективные способы. Какими методами можно избавится от потливости ног в домашних условиях.
Упражнения и рекомендации для подтяжки обвисшей кожи на руках. Они помогут вам избавиться от лишней кожи и придать рукам четкий силуэт.
Убрать живот с помощью полотенца отзывы, читайте и подписывайтесь на Diets.Guru!
Если Вам очень нужно накачать сильный пресс и добиться красивого плоского живота, наши упражнения для пресса эффективно помогут в решении этой задачи...
Читатель Т—Ж рассказывает, что такое ультрамарафон, и как он к нему готовился. Пробежать дистанцию — это не бесплатно: сколько придется потратить денег на участие и подготовку. Впечатления от
☛ Разгрузочные дни на огурцах: меню, отзывы и результаты ✔ Эффективные разгрузочные дни на кефире, твороге, воде! Полезные советы читайте в статье ➨
Рецепты домашних масок для бани? На нашем сайте представлены самые популярные рецепты с комментариями косметологов, плюс Отзывы и Обсуждения.
Total Body Transformation Workout: тренировка для всего тела с Бобом Харпером Total Body Transformation Workout: тренировка для всего тела с Бобом
Выясняем, как действует на тело аппарат Emsculpt, какого результата можно добиться, насколько опасны процедуры и нужна ли реабилитация после их проведения.
Подобрать коврик для йоги не так просто, как кажется. Особенно, если вы новичек. Материал, толщина, размер - на что еще обратить внимание, чтобы выбрать оптимальный вариант?
Преимущества программ Джилиан Майклс. Особенности занятий и их противопоказания. С чего начать новичку? Описание программ для начинающих с видео-курсами.
Патологический наклон туловища вперёд (камптокормия в широком смысле) может быть перманентным, периодическим, приступообразным, ритмическим ( поклоны ).
Экология жизни: Давайте рассмотрим, как она работает и кто ее создал. Разработчик этого направления – Звиад Арабули, родом из Грузии.
Что такое йога от Катерины Буйда? Ее преимущества. Описание семи комплексов программы йога-микс с видео приложениями, а также комплекса для начинающих и бикини йога.
Качаем пресс дома: польза, эффективность. Как правильно накачать пресс дома: советы и рекомендации. Видеоуроки, чтобы качать пресс в домашних условиях
Особенности проведения упражнений для пожилых. Индивидуальные особенности каждой методики упражнений: китайская техника цигун, пилатес, утренняя разминка.
Программа Les Mills BodyCombat заставит "побороться" за хорошую форму! Это идеальная тренировка для того, чтобы поднять свою физическую подготовку на новый уровень. Узнайте, как включить BodyCombat в расписание