Горчичное обёртывание для похудения: эффект, инструкция, рецепты

Медовое обертывание

Медовое обертывание – это еще один прекрасный способ, который поможет усовершенствовать контуры своего тела.

Мед является одним из самых активных компонентов. Он поможет не только преобразить ваше тело, уменьшив объемы всего за несколько сеансов, но и насытит кожу массой полезных веществ и микроэлементов.

Как и у горчицы, воздействие меда на кожу лишь способствует сокращению слоя жировой ткани, за счет выведения излишней жидкости. Это приведет к повышению тургора кожи и нормализации обмена веществ.

Медовые обертывания рекомендуется проводить не чаще 3 раз в неделю с промежутками между сеансами в 1- 2 дня. Особенно рекомендуются такие обертывания людям, прошедшим диетический курс, кожа которых потеряла былую упругость и обвисла.

В зависимости от степени состояния организма такие медовые обертывания проделываются курсом в 7 сеансов. При необходимости можно возобновить курс.

Перед проведением процедуры обертывания удостоверьтесь, не имеется ли у вас аллергии на выбранные вами компоненты.

Морская соль

Ингредиенты: 50 грамм морской соли, 200 мл горячей воды, 100 мл цветочного меда жидкой консистенции.

Этапы выполнения:

В миску с горячей водой высыпьте соль в количестве, соответствующем рецепту. Затем туда добавить мед. Тщательно перемешать. Дать смеси остыть до теплого состояния.
Смочите в растворе бинты для обертывания.
Нанесите бинты на кожу, плотно зафиксировав их.
Продержите на коже в течение 30 минут.
Смойте водой.
Смажте кожу питательным маслом для тела.

Имбирь

Ингредиенты: 200 мл меда липы, 20 грамм порошка имбиря.

Этапы выполнения:

Компоненты перемешайте до получения густой однородной массы.
Распределите по проблемным зонам тонким слоем.
Прикройте кожу пищевой пленкой. Продержите не более 20 минут.
Снимите повязку. Тщательно смойте остатки смеси теплой водой.

Ромашка и тмин

Ингредиенты: 20 грамм аптечной ромашки, 5 грамм толченого тмина, 200 мл цветочного меда, 1 столовая ложка корицы.

Этапы выполнения:

Размещать компоненты. Создать однородную смесь.
Массу нанести на участи кожи.
Прикройте кожу пищевой пленкой. Через 20-25 минут смойте теплой водой.

Черная глина

Ингредиенты: 200 грамм меда цветочного или липового, 2 столовые ложки черной глины, 4-6 капель апельсинового масла.

Этапы выполнения:

Соедините все компоненты.
Получившуюся смесь плотно нанесите на тело.
Оберните кожу сверху пищевой пленкой, держите в течении 20-30 минут.
Снимите пленку. Сделайте массаж похлопывающими движениями.
Примите душ и распределите по коже антицеллюлитный крем.

Яблочный уксус

Ингредиенты: 3 столовые ложки яблочного уксуса, 100 мл цветочного меда, 100 мл воды.

Этапы выполнения:

Растворите в горячей воде уксус и мед.
Нанесите массу на поверхность кожи.
Оберните пищевой пленкой. Оденьте теплые вещи. Держите в течение 20 минут.
Тщательно смойте теплой водой.
Нанесите оливковое масло, которое увлажнит и успокоит раздраженную после процедуры кожу.

Полезные рекомендации

Для того, чтобы приготовленные смеси подействовали наилучшим образом, необходимо после нанесения массы на тело обернуть намазанные участки пищевой пленкой

Важно следить за натяжением пленки — нельзя оборачиваться ей чрезмерно сильно, иначе нарушится кровоток, но и слабое натяжение не принесет ожидаемого эффекта

Кроме того:

После нанесения смеси и оборачивания пленкой необходимо утеплиться — можно укутаться теплым пледом или надеть утепленную одежду (кофту, штанишки).
Во время действия обертывания разрешается полежать или заниматься домашними делами.
Воздействие смеси на тело не должно быть менее 35 минут, иначе эффект от процедуры будет менее выраженным.
После снятия пленки следует посетить контрастный душ, тщательно смыть смесь и нанести на кожу крем с антицеллюлитным или увлажняющим эффектом.

Обертывания для похудения стоит проводить два, максимум — три раза в неделю

При этом важно пройти целый курс, чтобы получить красивое и чистое тело. Как правило, курс состоит из 7-15 сеансов, а определить их точное число можно по собственному самочувствию и фигуре

В качестве профилактики можно делать обертывания с медом и горчицей каждую неделю по разу — эти процедуры помогут сохранить отличную форму тела надолго.

Виды липолитиков для похудения

Кремы

Липолитические кремы – это единственные наружные средства, помогающие похудеть. Кроме липолитиков, они содержат витамины и другие вещества, восстанавливающие баланс и закрепляющие результат. Кремы выводят из кожи шлаки и токсины, делают ее более упругой и обновленной. Потери многих килограммов ожидать не стоит, потому что кремы не проникают так глубоко, как липолитики в уколах. Однако при постоянном использовании на протяжении 3 месяцев они могут уменьшить проявления целлюлита, убрать 1-2 см в талии.

Коктейли, которые нужно пить

Такие коктейли с содержанием липолитиков можно приобрести в аптеке или магазине спортивного питания. Второй вариант предпочтительнее, потому что профессионал в этой области подскажет, какие лучше, какими свойствами обладает тот или иной напиток. Кроме того, в магазинах спортпита обычно больше выбор вкусов. Коктейли включают в ежедневный рацион и обязательно совмещают с тренировками и правильным питанием.

Капсулы и таблетки

Капсулы и таблетки тоже необходимо сочетать с физическими нагрузками, иначе результат будет не столь выраженным, как хотелось бы. Продаются они также в аптеках и магазинах спортпита, во втором случае выбор больше. Препараты хорошо воздействуют на кожу, нормализуя ее внешний вид и упругость. Однако этого можно добиться, если состояние кожи не критичное, то есть, нет серьезных провисаний и других косметических дефектов. В составе содержатся дополнительные вещества, благотворно влияющие на организм и повышающие эффективность жиросжигающих тренировок. Потеря веса не такая быстрая, как при применении инъекционной техники, полный курс – 3 месяца.

Инъекции

Самый эффективный способ – введение липолитиков инъекционно. Инъекции обеспечивают быстрый и выраженный результат, похожий на липосакцию, но не такой радикальный. Некоторые пациенты жалуются на болезненность уколов, но ее можно снизить путем нанесения обезболивающего крема. Также некоторые липолитики имеют в составе прокаин или лидокаин, которые сразу в момент инъекции оказывают обезболивающий эффект.

Противопоказания и меры предосторожности

Учтите, что обертывания с горчицей, рецепты которых вы уже знаете, подходят не всем. Существует ряд противопоказаний к ним:

Заболевания гинекологического характера;
Обострение дерматологических заболеваний;
Чрезмерно тонкая, чувствительная и нежная кожа;
Беременность и лактация;
Аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов состава;
Онкологические заболевания или опухоли, происхождение которых не определено.

Чтобы предотвратить ожоги от горчичного обертывания, нужно придерживаться мер предосторожности и проявлять аккуратность. Легкое жжение является нормальным, но если оно становится невыносимым, смойте состав

Если ожог все же появился, обработайте кожу спреем либо кремом с пантотеновой кислотой в составе, что поможет быстро нейтрализовать неприятное явление. Также не будет лишним предварительно протестировать приготовленный состав, нанеся его на сгиб локтя. Если никаких негативных реакций замечено не было, можно прибегать к обертыванию.

Если учесть противопоказания и делать все правильно, горчичные обертывания помогут улучшить состояние кожи и фигуры. Но, конечно, помните, что процедуры должны стать дополнением к правильному питанию и регулярной физической активности.

Противопоказания и предостережения

Нельзя применять обертывания с горчицей при некоторых видах заболеваний:

Аллергической реакции на горчицу или другие компоненты обертывания. Даже если никакой аллергии нет, обязательно нужно перед процедурой провести тест — иногда компоненты поодиночке не вызывают реакцию, а в смеси с другими могут стать причиной проявления аллергических реакций.
Сердечно-сосудистой недостаточности.
При туберкулезе и других легочных болезнях.
Беременным и кормящим мамам.
Страдающим варикозом.
При склонности к повышенному давлению и гипертонии — компоненты процедуры способны ускорять кровообращение.
При повреждениях кожи. Необходимо дождаться, пока порезы, сыпь или раны полностью заживут. В противном случае проблемы с кожным покровом могут только усугубиться.

Очень осторожно нужно применять процедуры с горчицей лицам с низким болевым порогом — порошок, особенно в смеси с сахаром, может вызвать сильное жжение и даже ожог. Абсолютно противопоказано наносить горчичные смеси при зло- или доброкачественных образованиях, дерматологических болезнях, сахарном диабете, патологиях щитовидной железы, гинекологических и почечных болезнях

Поэтому прежде чем проводить медово-горчичное обертывание в домашних условиях, обязательно нужно проконсультироваться с врачом

Абсолютно противопоказано наносить горчичные смеси при зло- или доброкачественных образованиях, дерматологических болезнях, сахарном диабете, патологиях щитовидной железы, гинекологических и почечных болезнях. Поэтому прежде чем проводить медово-горчичное обертывание в домашних условиях, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Как провести обертывание в домашних условиях?

Чтобы медово-горчичное обертывание принесло хороший результат, важно соблюдать порядок действий:

Перед обертыванием нужно принять теплый душ, воспользовавшись расслабляющими гелем для тела, или, еще лучше, отшелушивающим скрабом. После водных процедур не стоит вытирать тело насухо, просто промокните его сухим и чистым полотенцем. обладательницам сухой кожи рекомендуется нанести на кожу специальное косметическое масло.
Для «жгучего» эффекта, медово-горчичную консистенцию нужно немного подогреть на водяной бане, добиться температуры не более 40 градусов. Если температура превысит нужное значение, то уйдут все полезные свойства горчицы и меда, а масса станет невыносимо горячей.
Медово-горчичную массу нужно равномерно нанести на зону с целлюлитом и жировыми отложениями легкими массажными движениями и довольно тонким слоем. Не проводите процедуру на нескольких частях тела одновременно – выберите для начала одну зону.
Возьмите пищевую пленку и оберните кожу с медово-горчичной консистенцией в два слоя. Пленка должна обволакивать кожу достаточно плотно, но при этом не передавливать сосуды и не причинять боли и неприятных ощущений. После этого накройте обертываемую зону теплым одеялом или пуховым платком. Для лучшего разогревающего эффекта можете отправиться в сауну.
Держать массу на коже необходимо в течение получаса. Во время процедуры вы будете чувствовать жжение и покалывание, но если вы не можете это долго терпеть, то уменьшайте время обертывания.
Аккуратно снять пленку и смыть горчично-медовую смесь теплой, но не горячей водой. Не стоит использовать мыло или гель для душа. Просто вытритесь полотенцем и нанесите на кожу увлажняющий крем или молочко.

Проводите процедуру 1 или 2 раза в 7 дней. Хорошего эффекта можно добиться, если сделать курс от 5 до 15 сеансов.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Горчичные обертывания для похудения. Почему горчица работает для похудения

Сразу скажем: часто отмечается, что горчичные обёртывания эффективны при не слишком выраженных проблемах. Незначительно скорректировать фигуру они помогут, как и похудеть на 2-3 кг, максимум 5, но более серьёзные результаты применения горчичных обертываний встречаются реже. Можно подтянуть бёдра и ягодицы, уменьшить выступающий живот, «проявить» талию – может хватить 6-8 процедур, но в сочетании с физической активностью.

Желающим добиться «более серьёзного» успеха в похудении предлагается сделать не менее 15 горчичных обёртываний с перерывом 2-3 дня, но стоит знать, что большинство косметологов уверены: раз в неделю или 10 дней – допустимая норма, но с учётом типа и особенностей кожи.

Почему горчичные обертывания способствуют похудению?

Горчица работает, благодаря разогревающему действию: температура кожи быстро повышается, поры раскрываются, уходит лишняя вода вместе с накопленными токсинами. При регулярности процедур поры не успевают полностью закрываться, и кожа начинает «дышать». Сосуды расширяются, ускоряется кровообращение и метаболизм в верхних слоях кожи – ткани получают больше кислорода и питательных веществ.

При горчичных обертываниях движение лимфы ускоряется тоже, поэтому уходят отёки, а объёмы уменьшаются.

Всё это приводит к ускорению расщепления клеток жирового слоя и похудению, хотя глубинные отложения таким способом «достать» не получится.

Ещё одно свойство – отшелушивающее. Горчица богата витаминами-минералами, жирными кислотами и эфирным маслом, а структура порошка усиливает их действие: отмершие клетки удаляются, а рост новых стимулируется — кожа размягчается и разглаживается.

Горчичное обертывание для похудения: рецепт и вариации

Учитывая, что активное вещество (горчица) создает достаточно агрессивную среду, соблюдать перечень и пропорции ингредиентов чрезвычайно важно. Самый простой, монокомпонентный рецепт представляет собой просто раствор горчичного порошка

Даже такая простая смесь вполне эффективна и достойна применения.

Но влияние, которое оказывает обертывание горчицей для похудения, является благоприятным фоном для нанесения других полезных для кожи веществ, которые дополняют воздействие своими возможностями. Так почему бы не использовать шанс получить комплексный эффект от одной процедуры?

фото с сайта www.tolstuh.net

Делая дома обертывания с горчицей, рецепты можно выбирать из следующего списка:

Однокомпонентная смесь – для приготовления возьмите 150-200 г горчичного порошка, и, помешивая, разведите его теплой водой до консистенции густой сметаны. В зависимости от условий, в которых хранился порошок, понадобится около 150 мл воды. Перед нанесением дайте смеси настояться 5-7 минут.
Горчично-уксусное обертывание – такая комбинация показана женщинам, стремящимся избавиться от растяжек и тем, которые желают получить максимальный пилинг. В неметаллической посуде смешайте 100 г горчицы, 1 столовую ложку уксуса (рисового, винного или яблочного, не столового!), 50 г жидкого меда и добавить воды до требуемой консистенции. Если мед засахарился – не беда, прогрейте его на водяной бане до расплавления.
Масляный состав – подойдет в случае, если имеется выраженная сухость и дряблость кожи, которые часто досаждают девушкам после 35-40 лет. Разводить до желаемой густоты нужно растительным нерафинированным маслом, которое дополнительно насытит кожу витамином Е. Отлично подойдет оливковое, льняное или масло абрикосовой косточки, но, если таковых нет под рукой – смело берите подсолнечное, это лучше, чем ничего.
Обертывание глиной и горчицей – чудесный способ борьбы с целлюлитом и обвисшей кожей. Подойдет голубая, черная или белая глина, которую смешивают с горчицей и медом в соотношении 2:1:2. Т.е. для однократного нанесения возьмите 6 ст.л. глины, 3 ст.л. горчицы и 6 ст.л. жидкого меда и размешайте до однородности. Смесь должна настояться перед использованием в течение суток в темном месте, после чего можно делать обертывание с глиной и горчицей по стандартной схеме.

фото с сайта lady-topics.com

Сметанно-горчичное сочетание – объединяет в себе влияние уксусного и масляного варианта. Кисломолочная среда усиливает отшелушивающее действие, работая как кислотный пилинг. Жиры, входящие в состав сметаны, увлажняют и подтягивают кожу. Соотношение компонентов должно быть следующим: 200 г сметаны и 150 г горчицы.

Вовсе не обязательно выбирать какой-то один вариант и придерживаться его на протяжение всего цикла. Вы вполне можете чередовать рецептуру в зависимости от имеющихся под рукой компонентов или своего желания, главное – сохраняйте жгучую основу своих процедур.

Полезно ли обертывание с горчицей для похудения

Уникальное свойство горчицы – прогревать, снимать болевые ощущения, облегчать кашель. Горчичники используют для лечения простудных заболеваний, ушибов, растяжений, для прогревания мышц. Благодаря остроте пряности кровообращение в месте нанесения значительно улучшается, поэтому регенерация клеток проходит в разы быстрее. Горчицу используют для лечения таких заболеваний, как:

ревматизм;
подагра;
плеврит;
головная боль, мигрень;
воспаление кожных покровов;
боль в спине.

Действие горчицы в качестве средства борьбы с лишним весом, расщепляющего жиры, одинаково эффективно, как в составе порошка, так и в виде масла. Применяют ее для приготовления пасты, которую намазывают на проблемные участки кожи. Согревающее действие можно усилить, если дополнительно обернуть проблемные места пленкой и надеть теплую одежду. Жжение от процедуры вполне терпимо, а полученный результат превзойдет ожидания. Попробовать и оценить эффективность процедуры под силу каждой женщине, и не только. Польза от методики:

горчичное обертывание стимулирует кровообращение, которое при комплексном подходе способствует избавлению от нескольких сантиметров на талии и бедрах;
горчица оказывает положительное воздействие на кожу – она становится гладкой, бархатистой, мягкой, апельсиновая корка менее выраженная;
процедура способствует устранению излишков кожного жира и блеска;
в массу можно добавлять дополнительные компоненты, которые только усилят положительный эффект;
в горчице есть компоненты, которые способствуют удалению отмерших клеток, помогают средствам для борьбы с целлюлитом проникать глубже и действовать эффективней;
нормализация работы пищеварительной системы, профилактика онкологических патологий прямой кишки.

Показания для применения

Горчица заслуженно нашла свое место в косметологии, т.к. способна устранить некоторые проблемы лишнего веса:

Борется с целлюлитом, причиной возникновения, которого является нарушение клеточного метаболизма, в результате чего в подкожном слое эпидермиса скапливается лишняя жидкость. Со временем ее объемы вырастают так, что видны невооруженным взглядом. Чтобы решить проблему, нужно нормализовать обмен веществ между клетками, с этим и справляется острая пряность.
Уменьшает объемы тела. Принцип действия аналогичен предыдущему.
Улучшает состояние проблемной кожи – она становится нежной, ровной и гладкой.

Эффективность горчицы и горчичных обертываний

Полезные свойства горчицы были открыты еще три тысячи лет тому назад. Тогда семена ее перемалывались в приправу, куда добавлялся уксус, вода и растительное масло. Несколько позже стало известно, что горчица помогает похудеть и обеспечить эффективное оздоровление организма.

Калорийность горчицы – 140 кКал на 100 граммов. Состав ее включает множество полезных компонентов, таких как белки, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, различные витамины и микроэлементы. Но это не только вкусная приправа, позволяющая придать блюдам пикантность. Наружное применение ее позволяет приблизиться к мечте о стройной фигуре и гладкой коже. Для этого используется горчичное обертывание для похудения в домашних условиях.

Обертывание горчицей для похудения эффективно ввиду разогревающего воздействия. Тут можно вспомнить об известных горчичниках и горчичном порошке, которые быстро согревают тело и помогают оперативно избавиться от простуды.

Обертывание с горчицей полезно как для похудения, так и для общего оздоровления организма. Горчица действует в следующих направлениях:

Устраняет целлюлит и помогает уменьшить объемы тела. Целлюлит чаще всего проявляется в зоне бедер ввиду нарушения процессов метаболизма в тканях, что провоцирует скопление лишней жидкости и делает кожу бугристой. Горчица же помогает нормализовать и ускорить обменные процессы, вывести из организма лишнюю воду и выровнять рельеф кожи.
Помогает улучшить состояние кожи. Антицеллюлитные обертывания с горчицей делают кожу эластичной, гладкой, приятной на ощупь. В горчице содержатся компоненты, которые помогают устранить отмершие клетки, помогают средствам для увлажнения и борьбы с целлюлитом проникать глубже и действовать результативнее.
Нормализация работы пищеварительной системы, снижение риска онкологии толстой кишки. Часто горчичные обертывания показаны при запорах, гипертонии, артритах, астме, простудных заболеваниях.

Как делать обертывание с горчичным порошком в домашних условиях

Прежде чем приступать к проведению горчичного обертывания для похудения, важно знать правила и инструкцию по проведению процедуры:

Рекомендуется проверить себя на аллергическую реакцию. Для этого нужно нанести небольшое количество горчичной смеси на область проведения процедуры или запястье, на 10-20 минут. Если в течение часа на этом участке кожи не появится раздражение, покраснение, зуд, то такую пасту можно использовать на всю проблемную область.
Делать процедуру лучше вечером, на это понадобиться примерно 60-90 минут. За ночь покраснение на коже пройдет, к утру, она будет нежной и шелковистой.

Этапы проведения косметологического мероприятия для похудения:

Подготовка кожи – ее необходимо очистить, это лучше делать в горячем душе или ванне, провести скрабирование, чтобы удалить ороговевший слой эпидермиса, разогреть кожу массажными движениями. Благодаря этому, полезные вещества горчицы будут проникать глубже в кожу, поэтому эффект будет лучше.
Пасту готовят по выбранному рецепту, наносят тонким слоем на проблемные участки тела – живот, бедра, ягодицы, ноги. Затем необходимо данные участки обернуть пищевой пленкой, для создания парникового эффекта, и надеть теплую одежду или укутаться в одеяло. В процессе будет ощущаться жжение, интенсивность которого напрямую зависит от состава пасты и чувствительности кожи.
Длительность процедуры варьируется между 20-40 минутами. Первую процедуру лучше проводить в минимальном диапазоне, т.к. необходимо проследить реакцию организма на обертывание. Если жжение невыносимое, то необходимо смыть смесь, как можно быстрее, т.к. есть риск возникновения ожога.
Массу удаляют с кожи влажными салфетками и смывают прохладной водой.
Кожу увлажняют с помощью питательного или успокаивающего крема.
Проводить обертывания рекомендуется не более 2-3 раз в неделю, с минимальным интервалом – 24 часа.
Для достижения положительного результата процедуру проводят курсами – 10-15 обертываний.

Чтобы избежать ожогов, рекомендуется правильно подбирать компоненты состава, а при нанесении следить за ощущениями. В норме должно чувствоваться терпимое жжение. Если приготовленная смесь печет слишком интенсивно, то ее немедленно смывают. При проведении первого обертывания рекомендуется взять небольшое количество горчичного порошка. Если процедура прошла успешно, то постепенно концентрацию горчицы в пасте увеличивают. Если все же кожа обожжена, то рекомендуется обработать ожог Пантенолом и обратится к врачу.

Видео: медово-горчичное обертывание от целлюлита

Попробуйте дома горчичные обертывания для похудения, отзывы о процедуре с которыми заслуживают неоднозначных оценок. Подтверждая действенность способа при борьбе с лишним весом, некоторые девушки жалуются на ожоги, полученные от нанесения маски

Желая ускорить процесс похудения, прекрасный пол забывает о мерах предосторожности, оставляя смесь с горчичным порошком дольше рекомендованного времени

Посмотрев видео, вы узнаете, как делать безопасные медово-горчичные обертывания, помогающие запустить локальные обменные процессы, избавившись от 5-10-15 см объема в талии или на бедрах.

Противопоказания к проведению процедуры

Имея уникальный химический состав – ценнейшие аминокислоты, витамины «молодости» группы В, соли кальция и железа, горчичные зерна (порошок) за счет агрессивного воздействия на чувствительную кожу могут стать причиной глубоких ожогов или подкожного кровоизлияния.

Кому противопоказаны горчичные обертывания с целью похудения:

Женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями.
Всем, кто испытывает непереносимость сухой горчицы в составе смеси для похудения.
При наличии сердечно-сосудистых патологий.
Любые новообразования – табу для использования горчичной маски при обертывании.
Почечная недостаточность.
При варикозах, болезнях вен, сосудов и артерий.
Сахарный диабет в анамнезе исключают процедуру горчичного похудения с обертыванием.
Нарушения гормонального фона, вызванные заболеваниями щитовидной железы.
Кожные высыпания – экземы, дерматиты, язвочки.

Узкопрофильные специалисты – дерматологи, гинекологи единодушны во мнении, что при определенных условиях женщинам стоит прервать курс похудения с использованием горчичных обертываний и сделать перерыв.

Когда нельзя проводить процедуру:

При беременности.
При местной аллергической реакции – чувстве жжения после смыва маски, болевых ощущениях – необходимо коже предоставить возможность восстановиться, а в дальнейшем использовать более низкие концентрации горчичной смеси для похудения.
Если есть повреждения кожных покровов – царапинки, укусы, ранки.
Во время месячных.
При инфекционных/простудных заболеваниях, сопровождаемых повышением температуры тела.

Правила и рекомендации принятия горчичных ванн для похудения

Первым и, пожалуй, одним из самых важных правил это конечно проведения теста на аллергическую реакцию.
Соблюдайте временные интервалы между приемами пищи и применением процедуры. Принимать горчичную ванну, в прочем, как и любую другую необходимо за 1-1,5 до или после еды.
Во время принятия горчичных ванн для похудения необходимо следить за тем, что бы зона сердца находилась строго над водой, по этому, не набирайте слишком полную ванну.
Не наклоняйте голову над водой, старайтесь держать голову максимально прямо или слегка откинутой назад. Так вы исключите раздражение слизистых оболочек глаз и носа от горчичных испарений.
Перед тем как принять горчичную ванну для похудения необходимо позаботиться о слизистой оболочке половых органов, для этого рекомендуется перед процедурой нанести на половые органы вазелин. Более того принимать горчичные ванны следует строго в нижнем белье.
Обязательно соблюдайте температурный режим воды в ванне. Рекомендуемая температура при обычных принятиях ванны 36-38 градусов, однако, учитывая то, что горчица обладает согревающими свойствами, поднимая при этом температуру тела, температуру воды необходимо снизить. Так, если вы насыпали в ванну 150 г порошка горчицы, температура воды в ванной должна быть всего 16-17 градусов. То есть чем больше горчицы, тем ниже температура воды.
Принимать горчичную ванну для похудения следует не более 10 минут, однако если у вас отмечается плохое самочувствие, вне зависимости от времени немедленно прекратите процедуру.
После приема горчичной ванны следует принять теплый душ без мыла и других косметических средств, затем промокнуть кожу мягким хорошо вбирающим влагу полотенцем.
После приема ванны с добавлением горчицы позаботьтесь о том что бы тело оставалось в тепле еще на протяжении 2-4 часов. По этому сразу после принятия теплого душа оденьте теплую одежду и поваляйтесь пару часиков под одеялом. Именно по этой причине горчичную ванну для похудения лучше принимать перед сном.
Курс горчичных ванн должен состоять из 15 процедур проводимых через день, после чего должен следовать перерыв как минимум 7 дней.
Вследствие применения достаточно агрессивного компонента, горчицы, рекомендуется чередовать горчичные ванны с молочно-солевой или содовой ванной.

Рецепты, техника и описание процедуры ^

Горчичное обертывание для похудения: рецепты

Обертывание горчичное для похудения в домашних условиях чаще всего проводится для наиболее проблемных участков тела: бедер, ягодиц, ног и живота. Стоит отметить, что данная процедура окажется более эффективной при посещении тренажерного зала, выполнении специального комплекса упражнений для проблемных зон, проведении антицеллюлитного массажа и использовании специальной диеты.

Пошаговое руководство

Чтобы обертывание с использованием горчицы оказалось эффективным, необходимо придерживаться следующей инструкции:

В первую очередь, тело следует подготовить к проведению процедуры. Для этого рекомендуется использовать скраб, в состав которого входит морская соль и водоросли.
Необходимо приготовить смесь, в состав которой может входить не только горчица и вода. В горчичную кашицу можно также добавлять мед, глину, сахар, оливковое масло или сметану.
Приготовленное средство для обертывания необходимо нанести на проблемные участки кожи тонким слоем. Для повышения эффективности процедуры следует наносить смесь массирующими движениями. После этого тело нужно обмотать пищевой пленкой и тепло одеться.
После этого в течение 20-60 минут (время зависит от выбранного способа приготовления смеси) нужно хорошенько подвигаться: попрыгать, потанцевать или побегать. Не стоит беспокоиться, если начнется легкое жжение. Это означает лишь то, что процедура проводится верно, а горчица начинает действовать.
По истечении указанного времени следует раздеться, вытереть горчичную кашицу, используя влажную салфетку, и принять теплый душ.

Чтобы предотвратить появление раздражения или пересыхания кожи, после завершения обертывания рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом или лосьоном.
Желательно проводить 2-3 процедуры в неделю.

Чтобы приготовить действенное средство для обертывания, следует ознакомиться с наиболее популярными рецептами приготовления целебных смесей:

Обертывания с медом и горчицей

Медово-горчичная смесь для обертывания поможет нормализовать кровообращение и тонизировать кожу.

Для ее приготовления следует смешать в одинаковых пропорциях липовый мед и горчичный порошок.
В полученный состав добавить немного теплой воды, благодаря которой соединить ингредиенты будет намного проще.
Наносить кашицу следует согласно указанной инструкции, держать на теле примерно 20-30 минут.

Обертывание для похудения ног с горчицей и глиной

Чтобы уменьшить в объемах ноги и избавиться от целлюлита в этой проблемной зоне, можно делать обертывания из глиняно-горчичной смеси. Для ее приготовления можно использовать как голубую, так и черную глину.

Следует смешать следующие ингредиенты: 2 столовые ложки глины, чайную ложечку липового меда, чайную ложечку горчичного порошка.
Добавить такое количество воды, чтобы смесь по консистенции была похожа на сметану.
Нанести кашицу на ноги, обмотать полиэтиленом, надеть теплые штаны и активно двигаться в течение часа.
Уже через некоторое время будет заметен результат: кожа станет гладкой и упругой.

Обертывания для похудения живота с горчицей и сахаром

Приготовить такое средство для обертывания в домашних условиях очень просто, так как компоненты можно найти в каждом доме.

Итак, требуется взять горчичный порошок (2 ст.л.), сахар (1 ч.л.), соль (щепотка), уксус (1/2 ч.л.).

Все ингредиенты следует тщательно смещать и добавить немного воды, чтобы консистенция смеси стала более однородной.
Полученную массу необходимо настоять в течение двух часов, поставив ее в темное место, после чего нанести на кожу в области живота.
Выдерживать такие обертывания для похудения нужно в течение 40 минут. Если кожа очень чувствительна, то для предотвращения появления раздражения, в месиво можно добавить немного растительного масла.

Советуем также ознакомиться со статьей Обертывание медом для похудения.