Что такое степ-аэробика и какие есть особенности у данного вида гимнастики? Советы и рекомендации
«Сбрось лишний вес, ускорь свой метаболизм (Banish Fat, Boost Metabolism)» считается одной из самых
Как правильно мотивировать себя для занятий спортом с целью похудения? Решаем внутренние проблемы, настраиваемся
Чтобы правильно подсушить тело и не потерять мышечную массу, необходимо грамотно создать дефицит калорий,
Здоровый образ жизни в настоящее время – крайне популярная модель поведения. При этом, люди
Эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для разных групп мышц живота. Техника выполнения
Принципы и правила жиросжигающей тренировки для зоны галифе — убираем «ушки» на бёдрах. Эффективные
Средства от целлюлита включают различные рецепты на основе природных составляющих и аптечных препаратов. Чтобы
Сайкл — групповая тренировка на стационарных велосипедах. Что нужно знать о сайкл-аэробике, кому противопоказано
Если женщина будет придерживаться советов гинеколога и правильно организует питание после кесарева сечения, любых
Как научить ребенка подтягиваться на турнике с нуля? Зачем необходимо оценивать физическую подготовку? Какие
Jillian Michaels’ 10 Minute Body Transformation is designed to get you incredible results in less
Как убрать живот мужчине: причины появления жира на животе и боках у мужчин. Как
Хотите быстро накачать попу и увеличить ягодицы в объеме? Сюда! ➥ На портале Bodysportal.ru
Как научиться становиться на правильный мостик в домашних условиях из положения стоя за короткое
Регулярные тренировки — будь то домашняя гимнастика в 7 утра или поход в спортзал в
Эффективные советы, как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы девушке. Используйте лучшие виды приседания без
Виды скакалок и советы по подбору материала шнура. Как выбрать скакалку: выбор рукояток и
Разгрузочный день на яблоках и гречке - как провести разгрузку правильно. Диетическое меню, выбор
Разгрузочный день на фруктах и овощах - как правильно себя вести, польза монодиеты. Ценность
Какие есть виды тренажеров, разбор кардио и силовых конструкций. Чем тренажеры в зале полезны,
В чем состоит польза приседаний и как правильно выполнять это упражнение? Виды приседаний и
Польза стретчинга от Екатерины Фирсовой, пошаговые видео-уроки выполнения растяжки от знаменитого тренера для начинающих
Как научить ребенка садиться на шпагат? Сажать малыша на шпагат нужно постепенно. Лучше всего
Голливудский тренер Джанет Дженкинс — это автор весьма эффективных программ тренировок. Программа «Идеальные бедра
Надоела обычная шнуровка? Попробуй оригинальные схемы для кед, кроссовок, берцев, ботинок, туфель. Подробное описание
Как делать упражнения для воротниковой зоны спины и массаж. Техника выполнения и рекомендации Анны