Какая беговая дорожка лучше магнитная или механическая. какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая или магнитная?

Как выбрать магнитную беговую дорожку

Магнитная дорожка — идеальный вариант для домашнего использования. Она состоит из каркаса, круговой прорезиненной ленты, которая натянута между двумя вращающимися валиками и бортового мини-компьютера. Из-за малых габаритов она впишется в интерьер.

Главное преимущество — относительно невысокая цена и плавный ход ленты

Из чего состоит беговая дорожка магнитного типа и на что обращается внимание при покупке:. Полотно магнитной беговой дорожки. Полотно магнитной беговой дорожки

Полотно магнитной беговой дорожки

Полотно — виртуальная дорога, по которой бежит спортсмен. Важная часть при выборе.

Ширина полотна должна быть не менее 40 см, а длина – 120-200 см. Выбор зависит от размера стопы, веса и длины шага пользователя. Учитывается, кто будет пользоваться тренажером, рост и вес.

В случае если он рассчитывается на семью, то ориентироваться нужно на самого большого ее пользователя;

Уровень угла наклона и степень регулировки. Если установить полотно выше, то бежать нужно в гору, а это сложно, соответственно, нагрузка выше. Этот уровень выставляется вручную, но есть варианты с автоматической настройкой угла.

Существует программа «холмы», которая имитирует горную местность, нагрузка варьируется, что делает пробежку разнообразной;

Присутствие или отсутствие амортизации. Этот фактор важен, он отвечает за комфорт бега. Если амортизации нет, то получается бег, будто по асфальту. В случае, когда дорожка амортизирована, бег превращается в удовольствие пробежки по лужайке;
Дека – это толщина ленты, критерий, который не указывают в паспортных характеристиках. Чем она толще, тем дольше эксплуатируется полотно. Различают двусторонние полотна.

Когда произойдет износ внешнего резинового слоя, полотно переворачивается внутренней стороной. В этом случае тренажер прослужит дольше.

Каркас магнитной беговой дорожки

Покупая спортивный инвентарь, обращают внимание на прочность рамы и удобство для пользователя. Чем меньше разборных деталей, тем дольше она прослужит. Лучше, чтобы рама была алюминиевой, тогда она прочнее и легче

Стоит дороже, чем аппарат со стальной рамой

Лучше, чтобы рама была алюминиевой, тогда она прочнее и легче. Стоит дороже, чем аппарат со стальной рамой.

Но стальная рама подвергается коррозии, поэтому хранение в гараже или на балконе противопоказано, из-за повышенной влажности помещения. А еще рама должна иметь эстетичный вид и нравиться пользователю, это дает дополнительный стимул к тренировке.

Встроенная панель управления

Панель управления — это личный тренер

Важно, чтобы условия тренировки устанавливались легким нажатием на кнопки. Чем проще меню, тем удобней им управлять. Панель должна находиться на доступном расстоянии от пользователя во время бега

Панель должна находиться на доступном расстоянии от пользователя во время бега.

Если нужна эффективная тренировка с достижением результата, то придется переплатить за дополнительные функции. Но зато панель будет содержать в себе всевозможные режимы контроля и тренировок.

Внешний вид и гарантия

Покупая беговую дорожку, необходимо изучить марки и характеристики. Существует интернет-ресурсы, на которых можно изучить информацию, почитать отзывы о том или ином производителе и модели.

Обязательно нужно удостовериться у продавца, что гарантий талон предоставляет сервисное обслуживание

Важно, чтобы помимо характеристик тренажер подходил пользователю по внешнему виду, это будет дополнительно стимулировать к тренировкам

Правила транспортировки

Покупая тренажер в магазине, необходимо договориться о транспортировке. Желательно, чтобы это произвели перевозчики торговой точки. Иначе, в случае самостоятельной перевозки и какого-либо повреждения гарантийный талон перестанет действовать.

перевозится исключительно в оригинальной упаковке;
упаковка хранится до полного истечения гарантийного срока;
при получении проверяется на повреждения;
спортивная установка перевозится в разобранном виде;
перевозится в закрытом транспорте или накрывается полиэтиленом.

Виды дорожек

Среди видов беговых дорожек выделяют механические и электрические. Иногда в отдельный вид выносят магнитные, но это скорее подвид механических, нежели отдельный вид.

Механическая беговая дорожка

Наиболее простым и дешевым вариантом является механическая дорожка для бега. На нагрузку здесь влияет только вес бегуна и создаваемая сила трения. Кроме этого на сложность тренировки влияет угол наклона, который будет установлен у тренажера спортсменом. Более современные дорожки этого вида обладают тормозной системой.

Эта дорожка подойдет вам, если вы не хотите сильно тратиться. Из других преимуществ можно отметить, что тренажер достаточно легкий и независимый от электричества. К сожалению, тренировки на механических дорожках сложны из-за большой нагрузки на ноги (так что не советуется для людей с больными суставами), обрывочного движения бегового полотна и невозможности выставлять постоянную скорость. В них нет большого функционала, а скорость полностью зависит от пользователя.

Решить некоторые проблемы этого вида помогло использование магнита в качестве тормозящего элемента. Благодаря этому дорожка становится тише при работе, бег становится плавным. Однако теперь спортсмен меньше контролирует скорость, что может оказаться большим минусом для некоторых.

Механическая дорожка станет хорошим инструментом тренировок, если вы параллельно ходите заниматься в зал или просто занимаетесь другим видом спорта. Берите ее, если не страдаете от варикоза или других болезней ног. Такой вид тренажеров хорош для вспомогательных тренировок, но никак не основных.

Магнитная дорожка подойдет для вас, если вы планируете часто заниматься дома, но немного (не больше часа в день). Не рекомендуется к использованию при занятиях бегом дольше одного часа.

Электрическая беговая дорожка

Главное отличие этого вида от предыдущего — наличие электрического мотора. Он позволяет задавать постоянные величины для скоростей, задавать угол наклона и прочие параметры. Электрические дорожки снабжены специальным микрокомпьютером, который на основе ваших физиологических показаний задает программу тренировок (интенсивность занятий), следит за вашим самочувствием и рассчитывает сожженные калории.

Такие дорожки дают бегать плавно за счет задаваемой скорости и регулируемой нагрузки. Объем работы контролируется пользователем, что позволяет увеличивать сложность постепенно и не навредить организму. Все параметры регулируются вручную.

Все вшитые программы можно настраивать самостоятельно под свои нужды. Физиологические показатели помогают вам глубже понимать свое самочувствие и рассчитывать тренировки. Устройство достаточно надежно и прослужит долго. Дорожки удобные, любой человек разберется в тонкостях эксплуатации.

Но, к сожалению, и этот вид не без минусов. Так, вам придется отдать не мало средств не только за саму дорожку, но и за электроэнергию, дорожка тратит немало электричества. Сама дорожка габаритная и весит немало.

Этот вид подойдет вам, если вы хотите сделать бег основной физической нагрузкой. Для установки этого тренажера вам понадобится немало свободного места. Убедитесь, что вы не стеснены в деньгах, чтобы счета за электроэнергию не слишком ударили по кошельку, а дорожка не простаивала просто так. Может подойти людям с небольшими проблемами здоровья ног, только предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Если вы не собираетесь заниматься часто и много на этом тренажере, то это может стать бесполезной тратой денег и пространства в квартире. Решайтесь на покупку только в том случае, если вы уверены в постоянных тренировках и своем здоровье.

Особенности работы механической беговой дорожки

Эксплуатируя механическую беговую дорожку, потребуются большие усилия и напряжения мускульной системы. Нужно толкать тренажёр ногами, приводя в движение пояс аппарата данными действиями.

Во время первого использования ручной машины нередко случаются травмы, так как с непривычки к нагрузкам легко повреждаются ткани. Перед началом тренировок обязательно нужно разогревать мышцы, сделав несколько несложных упражнений.

Некоторые люди считают, что механические аппараты улучшают тренировки, но на самом деле все в точности наоборот. Используя ручной тренажёр, человек устаёт быстрее, чем выполняя физические нагрузки на электрической машине. Результат меньше, а калории сжигаются медленнее.

Бывают механические беговые дорожки, которые в разложенном состоянии превращаются в громоздкий тренажёр, занимающий слишком много места, но это редкость, в основном они компактные. Недавние усовершенствования конструкции увеличили переносимость машины вручную и удобство хранения. Нужно анализировать стабильность, легкость складывания, вес и долговечность тренажёра.

Возможно, самый большой плюс механической беговой дорожки — это привлекательная цена. Эти тренажёры стоят очень дешево по сравнению с электрическими. Механический аппарат — лучший вариант для людей с ограниченным бюджетом.

Также он потребует гораздо меньше обслуживания в течение своей жизни, потому что не имеет двигателя и, следовательно, меньше движущихся частей — меньше вероятность возникновения проблем. Но, несмотря на это, ручные аппараты могут сломаться, но даже когда это случится, ремонт будет менее сложным и дорогостоящим, чем при поломке двигателя.

Механические беговые дорожки достаточно безопасны. Эти типы машин работают благодаря только вашему собственному телу. Делая каждый шаг, ремень начинает двигаться и, чем быстрее ходьба, тем быстрее движется машина. Если остановить ходьбу, она немедленно остановиться, и вероятность того, что можно споткнуться и пораниться, попав в движущийся пояс, равна нулю.

Механические беговые дорожки обычно намного легче своих моторизованных аналогов. Моторы могут добавить немного веса на аппарат и сделать его неподъёмным для одного человека. Тот факт, что они намного легче, делает их переносными.

Какими бы низкими в цене и портативными ни были механические беговые дорожки, это не значит, что они подойдут всем. Использовать тренажёр для интенсивного бега проблематично. Чтобы набрать достаточную скорость для движения ремня вперед, нужно держаться за поручень по ходу движения, что существенно затрудняет бег. Это возможно, но очень неудобно.

Механические беговые дорожки могут создавать отвлекающие шумы, которые мешают вашим соседям, маленьким детям, другим окружающим вас людям, а также вам самим, при просмотре телевизора или прослушивании музыки во время тренировок.

Данный вид тренажера сильно воздействует на ваши суставы. Если у вас слабые лодыжки или колени, во время тренировок может появиться чувство большой нагрузки. При подобных проблемах использование беговой дорожки с ручным управлением может нанести вред здоровью.

Минусы механической беговой дорожки

возможны травмы тканей;
не для интенсивного бега;
сильное воздействие на суставы;
усталость после непродолжительных тренировок;
шумная;
большая нагрузка.

Как устроена

Беговые дорожки — это самый популярный вид оборудования для кардиотренировок, который стимулирует сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать калории. Они делятся на профессиональное и личное.

Магнитная беговая дорожка — это недорогой кардиотренажер, подходящий для домашних тренировок. Принцип его действия заключается в том, что полотно движется под действием внешнего воздействия — пользователь начинает двигаться и запускает ремень. Основным элементом его устройства является магнитный механизм, который регулирует натяжение ленты на ремне и обеспечивает плавный разгон и торможение, а также позволяет регулировать нагрузку при смене режимов.

Этот тип трека оборудован мини-компьютером, работающим от батареек. В зависимости от модели компьютер информирует о скорости передвижения, уровне нагрузки, времени бега и расходе калорий, а также физических показателях: датчики на поручнях измеряют пульс и частоту сердечных сокращений.

Отличия

Есть и другие типы треков:

Механический: запускается мышечными усилиями бегуна, ремень останавливается силой трения, препятствующей скольжению. Это самое простое и дешевое устройство, в котором нет компьютера. По принципу действия магнитная дорожка является подвидом механики, но отличается от нее системой магнитной регулировки, обеспечивающей более плавный и без рывков разгон и торможение.
Электрический: движение ремня приводится в действие электрическим механизмом, который заставляет полотно скользить независимо от того, движется по нему человек или нет. В этот класс входит множество моделей, предназначенных как для домашнего, так и для профессионального использования. Электрическая беговая дорожка предлагает высокую функциональность, несколько режимов, интеллектуальную систему управления и высокую стоимость. Работает как сеть, в отличие от магнитной, не требующей подключения.

Преимущества и недостатки

Преимущества магнитной дорожки:

простое и функциональное устройство (регулируемый угол наклона и разные режимы);
невысокая стоимость (цены начинаются от 9-10 тысяч);
плавность при торможении и разгоне;
меньший износ ремня по сравнению с механическим;
компактный размер, удобный для квартиры;
низкий уровень шума;
благодаря механическому управлению прибор менее травматичен.

К недостаткам тренажеров этого типа можно отнести следующее:

меньшая функциональность: мало режимов, нет регулировки скорости;
ручная регулировка угла наклона;
так как устройство приводится в действие мышечной силой пользователя, нагрузка намного выше, чем электрическая (сравнимо с постоянным движением в гору);
цена выше, чем у простой механики.

В целом можно сказать, что магнитная дорожка совершеннее механической, но уступает электрической по практичности и функциональности. Однако с точки зрения соотношения цены и качества этот вид оптимален для домашних тренировок.

Чем отличается механический вариант от электрического?

В сравнении электрической дорожки с механической сразу видны весьма существенные отличия их друг от друга. Для начала давайте рассмотрим основные аспекты устройства механической беговой дорожки:

Вращение полотна здесь происходит за счет собственных усилий спортсмена. То есть, оно движется, только пока вы идете или бежите, но стоит вам остановиться – лента останавливается вместе с вами. Вы можете двигаться с удобной для вас скоростью, ускоряясь или замедляясь по своему усмотрению, а не бежать строго по заданным параметрам, что очень удобно и естественно для человека.
Электромотор отсутствует. Это значит, что электроэнергия не расходуется, а вес тренажера значительно ниже, чем у его электрических собратьев. Такой тренажер можно поставить везде, где нет электричества – в саду, на даче и т.д., он прекрасно работает в автономном режиме.
Стоимость механической беговой дорожки намного дешевле.

К недостаткам этого типа дорожек можно отнести следующее:

Из-за вращения полотна собственными силами создается дополнительная нагрузка на нижние конечности. Это может быть противопоказано для страдающих варикозом, болезнями коленных суставов или просто не нравиться занимающимся. Ситуацию усугубляет небольшая неравномерность хода ленты.
Отсутствие дополнительных возможностей: программ работы и показателей эффективности тренировки – пульса, времени скорости, дистанции, калорий.

Электрическая беговая дорожка устроена следующим образом:

В ней обязательно присутствует электромотор. Движение ленты – плавное и постоянное – осуществляется за счет его работы, и максимальная скорость вращения полотна напрямую зависит от мощности мотора.
Панель управления – обязательный элемент такого тренажера. Она призвана обеспечить контроль хода каждой тренировки по всем важнейшим параметрам, а также работать по определенным программам в зависимости от ваших целей (повышение уровня выносливости, реабилитация, снижение веса и т.д.). Также панель обеспечивает мгновенную остановку тренажера, если спортсмен соскользнул с дорожки – срабатывает встроенный в нее ключ безопасности.

К недостаткам электрического типа дорожек относится их высокая стоимость и необходимость подключения к электросети.Внимание! Нормальный пульс бегущего человека составляет примерно 220 ударов в минуту за вычетом их этой цифры возраста. За ЧСС можно следить и по пульсометру, но куда более удобно пользоваться регулируемыми электронными встроенными датчиками

Обратите внимание на 5 пульсовых зон для разных целей.Более подробно о том, сколько калорий сжигается при различном пульсе читайте тут.

Советы по выбору и использованию

Магнитная модель, в отличие от электрической, не является универсальной. Существуют рекомендации по применению этого вида тренажеров:

подойдет тренированным людям – спортсменам либо любителям, имеющим привычку к физическим нагрузкам;
не подойдет людям с больными суставами, беременным женщинам, пожилым, а также тем, кто планирует заниматься на тренажере больше 1 часа в день.

Кроме того, они имеют ограничение по весу пользователя – примерно до 100 кг (в зависимости от модели).

Как выбрать

Чтобы купить подходящую модель магнитной беговой дорожки, надо ориентироваться на следующие критерии:

Ширина и длина полотна. Минимальная рекомендованная ширина – 40 см, более удобный вариант – 50 см

Длина должна быть не менее 100-110 см для человека небольшого роста, и не менее 140 см для высокого пользователя

Амортизация – предусмотрена в некоторых моделях, на нее стоит обращать внимание при проблемах в коленных суставах. Высота и расположение поручней должны подходить для роста бегущего – важный критерий, определяющий удобство использования тренажера

Габариты модели лучше определить заранее, исходя из размеров помещения, чтобы она вписывалась в интерьер. При этом надо учитывать, что зазор между тренажером и стенами (мебелью) должен быть не менее 5 см. Функциональность модели должна соответствовать потребностям покупателя – есть варианты с регулируемым углом наклона и без, а также с разными уровнями нагрузки. Гарантийное обслуживание – кроме срока гарантии, стоит также узнать, есть ли пункты обслуживания в вашем городе.

Эксплуатация

Чтобы магнитный кардио-тренажер прослужила долго и приносила только пользу, следует соблюдать определенные правила его использования в домашних условиях:

место, где она стоит, должно быть сухим, температурный режим – выше 0 °C (не устанавливать на открытых балконах, верандах, во влажных подвалах);
изделие должно стоять на ровной поверхности;
если напольное покрытие подвержено повреждениям (например, паркет) рекомендуется постелить прорезиненный коврик либо другой нескользящий материал;
при поломке не следует самостоятельно вскрывать корпус до истечения срока гарантии;
ленту полотна с обратной стороны необходимо смазывать специальным гелем для оптимального скольжения;
бежать необходимо по центру полотна и держаться за поручни;
нельзя сходить с ленты, пока она не остановилась;
если во время бега полотно смещается, его необходимо отрегулировать вручную – подтянуть болт внизу полотна с той стороны, куда происходит смещение;
данный тренажер предназначен для ходьбы и бега взрослых людей, по нему нельзя прыгать;
дети должны пользоваться им только под наблюдением взрослых.

Обратите внимание: в некоторых моделях при истирании ленту полотна можно перевернуть и закрепить заново – таким образом, срок службы увеличится. Занятия должны проходить в спортивной обуви с амортизирующей подошвой. Производители тренажеров рекомендуют консультироваться с врачом относительно режима тренировок и уровня оптимальной нагрузки

Производители тренажеров рекомендуют консультироваться с врачом относительно режима тренировок и уровня оптимальной нагрузки

Занятия должны проходить в спортивной обуви с амортизирующей подошвой. Производители тренажеров рекомендуют консультироваться с врачом относительно режима тренировок и уровня оптимальной нагрузки.

Электрическая беговая дорожка

Напоследок, следует рассказать об электрических агрегатах для бега, которые стоят практически в каждом спортзале. Они действительно считаются самыми популярными.

Как можно догадаться, отличие принципа работы электрических дорожек от двух моделей, которые были указаны выше, заключается в наличии у первых электромотора. Именно этот элемент конструкции этих моделей и приводит в движение полотно, на котором занимается бегун. А также он отвечает и за смену скорости движения полотна, угла наклона и настройки усилия. Многие, более дорогостоящие экземпляры, снабжаются микрокомпьютерами, которые призваны следить за индивидуальными показателями пользователя, а также выстраивать персонализированные программы для каждого спортсмена.

Электрические модели можно разделить на три группы:

Модели, относящиеся к экономклассу. Они характеризуются мощностью до пяти кВт, а также скоростью от двух до пятнадцати км/ч.
Модели любительского класса могут похвастаться мощностью от пяти до восьми кВт, а вилка скоростей у них расширеннее, чем у моделей, указанных выше — от одного до двадцати км/ч. А также присутствует электронная корректировка угла наклона полотна. К тому же у экземпляров, относящихся к данному классу, имеются заложенные компьютерные программы, которые смогут помочь для планирования индивидуальных тренировок.
Профессиональный класс — высокофункциональные модели электрических беговых дорожек, которые пригодны для постоянной эксплуатации в спортивных залах и фитнес-клубах. Они мощнее аналогов, обладают большим спектром электронных программ, предназначенных для настройки индивидуальных тренировок.

Преимущества электрических дорожек

У данных моделей имеются следующие достоинства:

Постоянность и равномерность нагрузки.
Наличие различных встроенных программ для тренировок.
Простота в эксплуатации, удобство интерфейса.
Контроль за состоянием здоровья во время тренировок.

Недостатки

Но нельзя не упомянуть об имеющихся минусах:

Большие размеры, а также масса.
Высокая стоимость устройств.
Большое энергопотребление.

Механическая дорожка подойдёт для тех пользователей, которые не хотят сильно тратиться на дорогой спортивный инвентарь. При этом такая модель станет идеальным вариантом для тех людей, которые не страдают никакими недугами, связанными с суставами, и желают приобрести этот элемент тренировочного инвентаря в качестве дополнительного.

Магнитная модель не подойдёт для тех спортсменов, которые желают осуществлять многочасовые тренировки, а также для тех пользователей, имеющих всё те же проблемы с суставами.

https://youtube.com/watch?v=OFtCGuWkkpw

Если же пользователь использует беговые тренировки в качестве основных, то электрические беговые дорожки станут для него идеальным вариантом. В то же время эти элементы спортивного инвентаря подойдут тем пользователям, которые не ограничены в средствах и пространстве. Эти экземпляры смогут подойти даже для тех людей, которые испытывают некоторые проблемы с ногами, но только в том случае, если до начала тренировок была проведена консультация с лечащим врачом.

https://youtube.com/watch?v=ScwF1BghIe0

Последние материалы из раздела «Товары для спорта и фитнеса»

Беговые дорожки для зала. Топ лучших предложений

Беговые дорожки для зала придуманы специально для тренажерного зала. Они сделаны из высокопрочных материалов, обладают высокой …

Рейтинг 10 лучших недорогих спальных мешков

Отдых на природе — это замечательное времяпрепровождение. Так можно не только насладиться красотами природы, но и вдохновиться на …

Топ 10 лучших экстремальных спальных мешков

Находясь в палатке ночью, когда температура падает -15°C, становится все равно на компромисс между ценой и весом спального мешка. …

Рейтинг лучших трехсезонных спальных мешков

Полноценный отдых на свежем воздухе практически в любое время года (даже летом температура часто опускается ниже 18 градусов, при …

Топ 10 лучших кемпинговых спальных мешков

Спальный мешок — необходимая вещь для сна в походных условиях. Полноценный отдых ночью и глубокий сон в комфортных условиях — залог …

Топ 10 лучших надувных матрасов с подголовником

Надувной матрас — это очень полезное изделие, которое может выручить в различных ситуациях. Например, он пригодится на пляжном отдыхе …