Удивительная доска евминова для позвоночника: быть здоровым просто

Что такое Хаду

Хаду — гимнастика, разработанная для продления жизни, омоложения организма и укрепления опорно-двигательного аппарата. Запатентована в 1997 году. Название получила от топонима — такое имя носит горное поселение, где родился автор и где издревле проживал весь его род. На сегодняшний день существует федерация тренеров Хаду. В ней значится более 100 аттестованных специалистов. Центр находится в Киеве, где работает сам основатель системы.

Это комплекс упражнений, заимствованных из древних восточных оздоровительных практик и дополненных авторскими разработками Звиада. Комплекс рассчитан на прокачку абсолютно всех групп мышц. Причём основной упор делается на те, что не используются в повседневной жизни и поэтому быстро атрофируются. Одновременно учит контролировать дыхательную систему.

Авторская методика Звиада Арабули направлена в первую очередь на общее оздоровление организма. Поэтому многие спрашивают, насколько эффективна гимнастика Хаду для похудения. Действительно, борьба с лишними килограммами не была приоритетной целью при создании системы. Однако упражнения так детально и глубоко прокачивают каждую группу мышц, что при регулярном выполнении фигура становится по-атлетически стройной, без намёка на жировые отложения и целлюлит. Так что она способна эффективно решить и эту задачу.

Биография основателя

Звиад Арабули родился в 1967 году в Тбилиси. Мать — украинка. Беременность и роды протекали тяжело, с осложнениями. В результате мальчик с рождения был слаб и имел целый букет хронических заболеваний. Будучи подростком, прочитал биографию Дикуля, который с помощью специальных упражнений встал с коляски после травмы позвоночника. Воодушевился и начал искать оздоровительную систему, которая позволила бы ему избавиться от болезней.

Занимался дзюдо, карате, тяжёлой атлетикой, освоил огромное количество авторских гимнастик, но результаты по-прежнему не удовлетворяли. К тому времени он был признан не годным к службе в армии, так как страдал букетом хронических заболеваний: бронхитом, холециститом, панкреатитом. Это подстегнуло ещё больше, и он продолжил поиски идеальной системы тренировок.

Лишь в 1989 году он открыл для себя йогу, а точнее — хатху-йогу, специальную технику наращивания силы и тренировки выносливости с помощью движений, выполняемых в медленном темпе.

Звиад Арабули

Хатха-йога быстро дала результаты: Звиад Арабули отметил заметное улучшение самочувствия, прилив сил, хронические болезни не обострялись. Тогда он стал адаптировать упражнения под современного человека, учитывая сидячий образ жизни, бездействие мышц и ожирение как бич XX века

При этом тщательно изучал и принимал во внимание научные исследования в области физиологии. Прежде чем запатентовать свой авторский комплекс упражнений, неустанно испытывал его на себе, консультировался с тренерами и врачами

Методику опробовал и одобрил сам Дикуль.

Как изготовить устройство в домашних условиях

Если принято решение изготовить профилактор Евминова своими руками, необходимо понимать основные особенности конструкции тренажера в домашних условиях и принципы его работы. Это требуется для того, чтобы занятие на доске приносило оздоровительный эффект.

Если изучить рисунок профилактора Евминова, то можно заметить, что сам тренажер для позвоночника, закрепленный на стене, представляет собой ровную доску, которая располагается под углом. На верху конструкции находится перекладина, а по обеим сторонам ручки-фиксаторы.

Перекладина, как правило, изготавливается из прочного материала (например, трубы-нержавейки), а поэтому ее можно применять в качестве турника.

Габариты и материалы

Для самостоятельного создания профилактора Евминова необходимо использовать чертежи. Но прежде, чем начинать творческий процесс, требуется приобрести все материалы и инструменты, которые могут понадобиться.

Во-первых, необтесанный брус (желательно, сосновый). Размеры бруса 5:5:300 см. Раскраивать его требуется пилой-циркуляркой на два куска. Длина первой части должна равняться высоте человеческого роста, а второго – около 27 см.

Во-вторых, понадобится ДСП для создания рабочей плоскости. Размеры поверхности: длина должна равняться росту человека, ширина до 26 см. Следует заметить, что нет необходимости приобретать целый лист ДСП. Достаточно взять фрагменты старой тумбочки или шкафчика, соединить их между собой и по краям отделать.

Но не нужно забывать о том, что поверхность тренажера не должна пропускать влагу. Сделанный своими руками тренажер должен обладать безопасностью и иметь минимальную степень скольжения.

Для создания перекладин основания конструкции можно приобрести черенки для садового инвентаря или маленькие по диаметру нержавеющие трубы. Длина первого черенка (трубы) не должна быть более 100 см, а диаметр – 4 см. Длина второй трубы или черенка – не превышать 150 см.

Также необходимо подобрать прочную доску 20:90 см, из которой в дальнейшем будут изготовлены лестница, ступеньки и ребра каретки. Кроме этого, для производства профилактора понадобится монтажная рейка 200:4:0,2 см.

Для крепления и соединения фрагментов профилактора требуется запастись длинным стержнем из прочного металла, болтами, шайбами и гайками. В качестве троса можно взять металлическую цепь с удлиненными звеньями и крючки для крепления.

Для обивки перекладины рекомендуется применить резину. При этом, чтобы обить несущий элемент и каретки, лучше взять плотную ткань, которая не будет образовывать складки, скрипеть под телом при выполнении упражнений и обладать амортизирующими качествами (например, кашемир со старого пальто).

Технология

Чтобы закрепить основание снизу доски, требуется вырезать углубление, в котором в дальнейшем будет само основание конструкции. С другой стороны нужно сделать отверстие под углом для цепи, а в торце сверлится отверстие полукруглой формы. На основании делаются углубления под шляпки крепежей, чтобы при эксплуатации не царапать покрытие пола. Низ основания обивается резиной, которая не позволяет тренажеру скользить.

На основании каретки делается два сквозных отверстия, в которые затем требуется установить крепежи торцов.

Торцы каретки вырезаются из доски, которая обладает максимальной прочностью. Главное условие: торцы каретки должны выдерживать вес взрослого человека.

В торцах каретки вырезаются два отверстия для крепления перекладины. Несущие брусья обиваются тканью по всему периметру. Для этого можно воспользоваться небольшими гвоздями или строительным степлером. После чего на них крепится ДСП.

Остается только зафиксировать каретку на перекладине с помощью гвоздей, которые располагаются в торцах. Их нижняя часть свободно двигается. Чтобы каретка не перекатывалась вниз, требуется закрепить ее монтажной рейкой по всей длине тренажера.

Следовательно, профилактор Евминова можно изготовить в домашних условиях, при этом по функциональности он не будет отличаться от заводской модели. Требуется только правильно отрегулировать угол наклона, а также жесткость с учетом особенностей организма и диагноза — и можно заниматься.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/3fMdQWJugJc

Виды тренажеров и их назначение

В зависимости от физических возможностей человека существуют самые разнообразные виды аппаратов для растяжки спины.

Есть электронные и ручные тренажеры:

• в электронных моделях спина вытягивается за счет вибрации блоков;
• в ручных аппаратах вытягивание происходит за счет смещения центра тяжести со спины — на руки, ноги или передвигающие блоки.

А также для удобства пользователя разработаны тренажеры во всех возможных вариациях: сидения, перекладины и стол для растяжки позвоночника. Существуют как устройства общего воздействия для укрепления мышц спины и лечения болезненных участков, так и тренажеры узкого направления, для определенного сегмента тела.

Весь позвоночник можно разделить на несколько отделов: шейный, грудной, поясничный. Для каждой из этих зон существует свой комплекс занятий на тренажере. Виды устройств также можно условно разделить по участкам их использования на позвоночнике.

Шейный отдел

Для лечения шейного отдела поможет гибкое устройство – «петля Глиссона». Это система подвижных и неподвижных петель, подвесок, амортизаторов и канатов. Верхняя часть крепится на край двери или проема, создавая прочное устойчивое положение при выполнении упражнений. Самые нижние петли одеваются на ноги, на подбородок крепится широкая подвижная прорезиненая петля и такая же неподвижно закрепляется на затылке. Так шея находится в «свободном плавании» и расслабляется. В таком тренажере необходимо выполнять повороты — влево, вправо, наклоны – вперед, назад.

Первые занятия следует начинать с минимальной нагрузки – по 5 повторов на каждое упражнение. Постепенно, если ухудшений самочувствия не наблюдается, ее можно увеличить до 7–10 повторов. Петлю Глиссона можно установить дома и заниматься в любое удобное время. Конструкция маленькая и проблем с размещением не возникнет.

В каких случаях назначают применение доски?

Основное свойство такого приспособления – устранение боли в спине, которая выступает следствием протекания в организме патологий: межпозвоночной грыжи (грыжа в шейном отделе, грудном или поясничном), спондилоартроза и спондилоартрита, радикулита и сколиоза

Особенно важно такое лечение для шейного отдела позвоночника, заболевания которого приносят человеку существенный дискомфорт, ограничивая подвижность головы и шеи

Существуют и противопоказания к проведению лечения по методике Евминова, которых гораздо больше, нежели показаний. Их можно разделить на абсолютные и относительные. К абсолютным противопоказаниям можно отнести протекание в организме:

• геморрагического инсульта;
• грубых нарушений в функционировании ЦНС (например, глубоко пареза, инсульта, энцефалита);
• рессеянного склероза, рассеянного энцефаломиелита, которые сопровождаются нарушенным функционированием тазовых органов, двигательного аппарата;
• соматических заболеваний, инфекционных патологий;
• наличие коралловидных камней в почках;
• аневризмы аорты или сердца, которые вызывают легочную недостаточность;
• при имеющемся переломе позвоночника;
• черепно – мозговых травмах и их последствиях, которые заключаются в развитии пареза или паралича;
• заболеваний Паркинсона и Альцгеймера;
• онкозаболеваний, сопровождающихся метастазами;
• грубого течения остеопороза;
• расстройств психики (включая невроз, психоз, шизофрению);
• пупочных грыж;
• единичных и множественных гемангиом;
• нарушений кровообращения в спинном мозге;
• миеломной болезни.

К относительным противопоказаниям можно отнести:

• общее тяжелое состояние человека;
• повышенную температуру свыше 37,5;
• острых заболеваний либо обострения хронических заболеваний;
• наличие в организме интоксикаций;
• инфаркт миокарда;
• период беременности;
• артериальную гипертензию;
• легочную недостаточность;
• острое нарушение кровообращения в мозге;
• недостаточность кровообращения;
• миастению.

Применение доски Евминова

Еще раз повторимся, что приступать к выполнению гимнастики можно только после консультации у доктора. Иначе можно не только не излечиться, но и серьезно навредить самому себе. Если же никаких медицинских запретов нет, стоит изучить упражнения для позвоночника в картинках на доске Евминова.

Межпозвоночная грыжа

Чтобы не ужесточить симптоматику этого заболевания, не усугубить его, нужно максимально снять напряжение с позвоночника. Обычно грыжа может появляться там, где диски не получают полноценного питания, влаги и достаточного количества кислорода. Упражнения на этом тренажере дают возможность практически полностью «разгрузить» спину, при этом запуская саморегуляцию водного баланса.

В процессе выполнения упражнений комплекса, подробности которого будут даны ниже, начинает вырабатываться межпозвоночная жидкость, которой там не хватает. Она помогает восстановиться поврежденным хрящикам, подстегивает обмен веществ.

Сколиоз

Тренажер разрабатывался тренером не без учета развития позвоночного столба. При этом практически все упражнения, которые им изобретены направлены на растягивание мышечных волокон. Это, в свою очередь, способно сильно подстегнуть быстрейшее восстановление не только самих мускулов, но также позвонков и сосудов.

При этом большинство упражнений для устранения искривлений должно выполняться в положении вниз головой, в так называемом полувисе. Это дает позвоночнику расслабиться, не сжимаясь в тисках мышечного корсета. Тренировки, проводимые регулярно, правильное лечение сколиоза на доске Евминова, дают многим людям на полное восстановление осанки, а также правильное кровоснабжение позвоночника.

Плоскостопие

Ученые уже давно выяснили, что плоскостопие способно спровоцировать появление разных проблем с позвоночником и осанкой. Сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи – только малая толика того, что может сделать с вами кажущееся безобидным заболеванием. Однако справиться с ним все же можно, занимаясь на профилакторе по определенной схеме.

Для этой болезни была придумана особая конструкция доски, где практически все действия производятся ногами. Это позволяет избавиться от постоянных болей, отеков, наладить кровообращение, насыщение кислородом и питательными веществами, укрепить мускулы стоп, укрепить связки и суставы.

Остеохондроз

Это заболевание стало чуть ли не одним из самых распространенных в мире. Обычно оно сопровождается мучительными болями в области спины, искривлениями позвоночника, неприятными ощущениями, быстрой утомляемостью. Доска Евминова разгрузит его, освободит, за счет чего давление внутри дисков тоже пойдет на спад, отчего и возникают основные проблемы. Нужно помнить, что такие упражнения чаще всего имеют малую амплитуду для избежания травмирования.

Смещение дисков

Когда проблема уже имеется в наличии, то без вмешательства доктора обойтись точно не получится. Однако профилактор бывшего гребца позволит не допустить подобных проблем. Регулярно занимаясь, вы укрепите мускулы спины, связки, суставы, позвонки, а также подстегнете кровеносную систему более активно поставлять питательные вещества и кислород.

Однако, даже если смещение уже имеет место, но не является запущенным, то и тут не надо расстраиваться. Упражнения помогут постепенно вернуть их на место. При этом мускульный корсет значительно укрепляется, что предотвращает возможное повторение прецедента в будущем. Но тут необходима обязательная консультация у врача, без нее можно навредить самому себе.

Комплекс упражнений на доске Евминова

Теперь перейдем непосредственно к комплексу упражнений для позвоночника на доске Евминова. Доска Евминова подразумевает занятия ЛФК. Позы для тренировок различны. Чаще всего пациент ложится на тренажер лицом вниз или вверх, при этом держась за ручки.

Голова может располагаться выше ног, т.е. человек будет лежать на доске как бы ногами вниз, либо же ниже ног, когда человек лежит вниз головой. Петля Глиссона применяется чтобы тренировать шею, обычно ею можно пользоваться только под присмотром инструктора по ЛФК.

Все комплексы упражнений, придуманные для этого тренажера, делятся на три вида:

1. Щадящие лечебные упражнения.
2. Профилактические лечебные упражнения.
3. Интенсивные лечебные упражнения.

Первые применяются для нормализации перепадов давления, снижения спазмов в спине, улучшения кровообращения. Угол наклона при этом должен быть небольшим, чтобы не было сильного физического воздействия на позвоночник.

Среди щадящих упражнений принято выделять следующие:

1. Ложимся на спину лицом вверх, пальцами ног тянемся к себе и обратно.
2. Ложимся на спину, тянемся коленями к груди и обратно. Можно сгибать сразу обе ноги, а можно их чередовать.
3. Прижимаем колени к груди, затем, не разгибая, уводим их в бок, возвращаемся в прежнее положение, затем в другой бок, и снова прямо, после чего разгибаем ноги.

Вторые нужны при реабилитации пациента, чтобы растянуть мышцы и исправить положение позвоночника. Используют следующие виды движений:

1. Ложимся на живот, руками цепляемся за ручки тренажера, пятками тянемся к ягодицам, удерживая это положение, напрягаем мышцы, затем расслабляем и выпрямляем ноги.
2. Ложимся на спину, поднимаем ноги до прямого угла и опускаем.
3. Ложимся на спину, поднимаем ноги до прямого угла, затем сгибаем к груди поочередно, держа их под углом, плавно опускаем обе ноги.
4. Зафиксировав ступни за ручками тренажера, так чтобы голова оказалась внизу, тянемся грудью вверх, ладони при этом держим на затылке.

Третий вид упражнений нужен после окончания периода заболевания либо реабилитационного периода. Так как при любых обстоятельствах всегда есть риск осложнений. Интенсивные упражнения применяются, чтобы этих осложнений избежать.

Приведем примеры интенсивных упражнений:

1. Увеличим уровень наклона доски и проделаем профилактические упражнения (описаны выше).
2. Ложимся на спину, поднимаем ноги и удерживаем в воздухе до пяти секунд, затем плавно опускаем.
3. Ложимся на спину головой вниз, плавно поднимаемся и опускаемся.

Как уже упоминалось ранее, для каждого разрабатывается собственный комплекс упражнений. Например, упражнения на доске Евминова при межпозвоночной грыже, здесь по большей части применяются упражнения на напряжение мышц, а также поднятия ног у груди (лежа на спине) и к ягодицам (лежа на животе).

Лечение грыжи позвоночника с помощью доски Евминова наиболее распространенный метод ЛФК на данном тренажере.

Принцип действия

Принцип действия методики Евминова заключается в сочетании двух лечебно-профилактических процессов – разгрузки позвоночного столба и наращивании мышечного корсета. Один не может существовать без другого.

Разгрузка позвоночника достигается путем его естественного вытяжения – на наклонной плоскости под действием собственного веса пациента. Мышечный корсет формируется благодаря силовым упражнениям на профилакторе.

Без вытяжения позвоночного столба невозможно устранить проявления радикулопатии, связанные с ущемлением нервных корешков грыжами и протрузиями. Какими бы развитыми ни были мышцы спины, при дегенеративных заболеваниях неврологические симптомы будут сохраняться. Но если даже с этой проблемой удастся справиться благодаря вытяжению, слабая мускулатура не удержит надолго позвоночный столб в нужном положении, и это приведет к рецидиву заболевания.

Благодаря устройству профилактора Евминова на нем можно как разгружать позвоночник, так и формировать мышечный корсет.

Чем полезен тренажер для спины

Часто для облегчения состояния человека при болях в спине врач назначает лечебные занятия или гимнастику для растяжки позвоночника. Основная задача растяжения позвоночного столба – сделать его форму правильной и избавить больного от неприятных симптомов.

Растяжение для спины будет полезным в следующих случаях:

• профилактика после оперативного лечения позвоночника;
• альтернатива оперативному вмешательству (при грыже, например);
• коррекция осанки;
• устранение болезненных ощущений при различных заболеваниях спины;
• укрепление связок и мышц спины;
• снятие напряжения после физических нагрузок;
• расслабление отделов позвоночника при нахождении в одной и той же позе долгое время (например: при работе за компьютером).

Гимнастика на растяжку позвоночника хороша для тех, у кого нет серьезных нарушений в состоянии позвоночного столба. Она предпочтительнее молодым, активным, спортивным людям. Для достижения этой цели отлично помогает аппарат для растяжки позвоночника. Пожилому человеку же необходима помощь специалиста в вытяжке проблемных зон спины.

Общие требования к занятиям

Поясничный остеохондроз редко сопровождается острым воспалением мягких тканей, поэтому к тренировкам приступают сразу после купирования сильных болей. Невролог направляет пациента к врачу ЛФК, который составит график занятий и комплекс упражнений с учетом физической подготовки, степени тяжести патологии, количества развившихся осложнений.

Восстановлением всех функций позвоночных структур также занимаются специалисты в реабилитационных центрах. К занятиям предъявляются следующие требования:

• тренировки должны проводиться ежедневно, а не время от времени. Только так можно достигнуть максимального терапевтического эффекта в течение нескольких месяцев;
• нельзя прекращать занятия после устранения симптомов или снижения их выраженности. Остеохондроз — пока еще окончательно неизлечимая патология, поэтому ее терапия проводится в течение всей жизни;
• приступать к тренировкам следует спустя час после еды;
• выполнять упражнения следует в одежде из воздухопроницаемых, хорошо поглощающих влагу материалов;
• необходимо сочетать занятия лечебной гимнастикой с массажем, физиотерапевтическими мероприятиями, посещением плавательного бассейна.

В течении поясничного остеохондроза обострения сменяются ремиссиями. Для каждого этапа разработан свой комплекс упражнений. Нельзя во время рецидивов делать интенсивные движения, способные спровоцировать болезненные ощущения. А вот при достижении ремиссии незначительное увеличение нагрузок весьма полезно для наращивания мышц поясницы.

Правила при выполнении

Перед тем как выполнять упражнения на доске Евминова, стоит ознакомиться с правилами, которые стоит выполнять, чтобы избежать травматизации. Их необходимо выполнять в следующем порядке. Выбор упражнений, а также их интенсивность и угол наклона доски, под которым будем выполняться тренировка выбирает доктор.

Гимнастика при сколиозе

Данные параметры могут изменяться в процессе лечения. Кроме этого, стоит также учитывать возраст пациента, пол, массу тела и диагноз пациента. Для того чтобы правильно выполнить физические упражнения, необходимо снизить внутридисковое давление, такой эффект достигается при помощи лежачего положения под наклоном на доске Евминова.

Пациенту должно быть комфортно во время процедуры, болезненность вовремя тренировки свидетельствует о том, что стоит пока воздержаться от упражнений или же сделать перерыв. Все упражнения должны делаться плавно, никаких резких движений, а мышечная система должна быть полностью расслаблена.

В процессе лечения доктор должен изменять угол наклона доски.

Во время тренировки необходимо соблюдать соотношение упражнений, выполненных в медленном темпе, а также упражнений силового характера, которые необходимы для формирования мышечного корсета. Если тело человека еще не готово к силовым видам тренировок, то может произойти разбалансировка.

Если период обострения патологий прошел несколько дней назад, то стоит воздержаться от упражнений с поднятием ног в прямом положении и поворотами тела. Ведь именно они могут ухудшать течение заболевания в пораженном участке. При патологиях позвоночника стоит исключить наклоны туловища вперед, так ка может привести к смещению диска. Во время упражнений стоит придерживаться всех рекомендаций и указаний лечащего врача.

Профилактор Евминова можно использовать в педиатрической практике

Показания и противопоказания

Основными показаниями для занятий на доске Евминова являются:

• грыжи;
• остеохондроз;
• радикулит;
• сколиоз;
• ожирение;
• боли в области поясницы;
• нарушенное кровоснабжение межпозвоночных дисков.

Особенностью и главным преимуществом в использовании тренажера Евминова является то, что гимнастику на нем можно выполнять с минимальными нагрузками, получая при этом высокую эффективность от лечения.

В результате упражнений на тренажере Евминова пациент перестает ощущать боли в спине, получает здоровую осанку, избавляется от чрезмерного веса и «боков». Также у человека восстанавливается кровообращение в позвоночнике, налаживается функционирование внутренних органов.

Доска Евминова для упражнений на позвоночнике – безопасное и эффективное изделие, однако есть некоторые противопоказания, при которых запрещено проводить занятия на тренажере.

Противопоказаниями к использованию аппарата Евминова являются:

• остеопороз;
• онкологические патологии;
• болезни сердца;
• послеоперационный период;
• болезни в острой стадии;
• инфекционные болезни позвоночника.

Самостоятельно принимать решение о том, есть ли необходимость в занятиях на профилакторе, нельзя. Для этого необходимо провести полное обследование и пройти консультацию специалиста.

Особенности работы с тренажёром

Угол наклона доски относительно пола можно варьировать от 10 до 40 градусов. Это положение позволяет хорошо расслабить мышцы спины и увеличить расстояние между позвонками.

Изобретение основано на природе жизненного развития позвоночника, изученной ещё профессором Илизаровым. Он зафиксировал, что избыточное растяжение мышц спины приводит к включению процессов регенерации костей и сосудов.

Методика, разработанная Евминовым, производит такой лечебный эффект благодаря соединению разгрузки позвоночника в расположении лёжа или полувисе, с укреплением спинных мышц.

Что это такое

Доска Евминова обычно делается из сосновой древесины. Она обладает определенной гибкостью, и хорошо подходит для специфической лечебной растяжки спины. Обыкновенно она предполагает возможность подстройки под высоту человека. Кроме того, здесь закреплены восемь ручек – все с разными назначениями. Иногда дополнительно устанавливают метр роста, петельку для особых движений и коврик. Можно регулировать угол доски, чтобы сделать растяжку более сильной или более плавной.

Преимущества доски Евминова – она не травмоопасна, ее легко установить и использовать в зависимости от своих целей.  Используя элементарную схему, можно изготовить профилактор Евминова своими руками. Но применять ее нужно только ознакомившись с мнением вашего лечащего невролога. Упражнения на доске имеют ряд противопоказаний. Даже ЛФК при болезнях спины должны проходить под контролем медиков.

Устройство тракционного стола и критерии выбора

Тракционный стол Ормед

Особенно востребованы тренажеры для растяжки позвоночника, которые обладают несколькими функциями, в том числе массажным эффектом. Одновременно растягиваются все отделы позвоночника, а также нижние и верхние конечности.

Многие аппараты, используемые в клиниках для растягивания структур спины, разделяются на несколько сегментов, что обеспечивает чередование натяжения и расслабления разных отделов столба. Оборудование можно выставлять под наклоном. Возможна тракция в горизонтальном положении, на боку, с ротацией.

Если нужно растянуть шею, требуется фиксация головы: жесткая или петлей Глиссона. С помощью первого способа регулируют угол тракционной нагрузки. Второй метод обеспечивает комфорт пациенту во время сеанса.

Тракционные устройства имеют следующую конструкцию:

• кушетка, на которую ложится пациент;
• электронный блок управления, который прикреплен к столу;
• ремни, с помощью которых растягивается позвоночник.

Благодаря наличию компьютеризированного блока можно устанавливать режим и программу тракции.

Показания к применению

Создавая тренажер, Евминов взял за основу особенности развития позвоночника. Межпозвоночные диски не имеют собственного притока крови, они насыщаются при помощи позвонков, располагающихся рядом. В случае, когда позвоночник человека деформирован, диски сдавливаются, а целостность позвонков нарушается. В результате кровоснабжение приостанавливается.

Необходимо сделать так, чтобы приток крови имел возможность функционировать. При занятиях на доске Евминова можно воспроизвести этот процесс.

Показаниями к применению доски Евминова являются:

• заболевания позвоночника (например, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, радикулит);
• начальные формы сколиоза и разные дефекты осанки;
• исправление ярко выраженных дефектов фигуры;
• уменьшение веса;
• снятие болевых ощущений в спине и усталости в области поясницы;
• создание мышечного корсета;
• увеличение роста в любом возрасте.

После систематических занятий на доске пациент получит:

• здоровую осанку;
• подтянутую фигуру;
• отсутствие болей в спине;
• нормальное функционирование внутренних органов.

Лечебные свойства озона

Свойство озона	Механизм действия
Бактерицидное, фунгицидное и вируцидное свойства	Высокие концентрации озона взаимодействуют с оболочкой микроорганизмов, нарушая её целостность и разрушая клетку, также озон проникает внутрь клетки, разрушая генетический материал вирусов, грибков и бактерий
Оксигенирующее свойство	Озон влияет на эритроциты в крови, изменяя химические реакции и структуру мембраны эритроцитов, в результате чего кислород легче отделяется от эритроцита, это значительно повышает кислородное обеспечение тканей
Сосудорасширяющее свойство	Озон влияет на химические процессы в клетках стенки сосудов, приводя к расширению просвета сосудов
Противовоспалительное свойство	Нарушая цель химических реакций, приводящих к образованию воспалительных агентов, озон оказывает противовоспалительное действие
Анальгезирующее свойство	Ускоряя метаболизм и кровоток в тканях, озон способствует более быстрому выведению химических соединений, вызывающих боль
Тромболитическое свойство	Озон влияет на реологические свойства крови, снижая её вязкость и свёртываемость, а также способствует более быстрому рассасыванию тромбов
Усиление метаболизма	Озон ускоряет энергетические процессы в клетках, способствуя более быстрому и качественному метаболизму питательных веществ
Иммуномодулирующее свойство	Озон укрепляет иммунитет, воздействия на многие клетки и химические соединения, участвующие в борьбе с вредоносными факторами