Категории

Фитнес-программы Kangoo Jumps 


Kangoo TTR (Trim, Tone & Rhythm)
 - это оригинальная аэробная программа тренировок с применением Kangoo Jumps (Кенгу Джампс). Основные движения в данной программе схожи с теми, что выполняются в традиционной аэробике. Участники обучаются прыжковой технике в Кенгу Джампс, что несомненно добавляет в занятия аэробикой веселья и положительных эмоций при резко сниженной  нагрузке на суставы. 


Kangoo Power Program
 - это программа высокоинтенсивных тренировок, направленных на увеличение силы и выносливости мышц вашего тела. Основные движения очень просты и могут выполняться с разной интенсивностью в зависимости от ваших навыков. Данная программа подойдет большинству посетителей фитнес-клубов, даже тем, кто обычно не занимаются аэробикой. Программа также прекрасно подойдет спортсменам, так как позволяет выполнять плиометрические упражнения (взрывные, быстрые движения для развития мышечной силы и быстроты) используя Кенгу Джампс, что максимизирует отдачу от упражнений и предотвращает повреждение суставов. 

Kangoo Kick Program - это программа тренировок в стиле боевых искусств. В программе используются основные блоки, удары руками и ногами из различных стилей боевых искусств, главным образом кикбоксинга и карате. Это отличное средство борьбы со стрессом, а использование Кенгу Джампс позволяет тренировать все ваше тело, при этом защищая ваши суставы от травм. 

Kangoo Running Clinic Program - это программа тренировок, специально разработаная для любителей бега. Использование Кенгу Джампс во время бега позволяет предотвратить травмы суставов. Также данная программа прекрасно подходит людям, восстанавливающимся после травм или операций на суставах.

Kangoo Boot Camp Program - это тренировочная программа в военном стиле, которая проводится на природе.Это приключение на природе, которое тренирует всё тело с головы до ног, развивает выносливость и спортивную подготовку, помогает сбросить вес, не требуя от вас координации, принятой на занятиях аэробикой или танцами. Оно включает в себя бег по пересеченной местности с рядом дополнительных препятствий, рассчитанных на развитие выносливости и физической подготовки, включенных в маршрут для улучшения интервальной тренировки. Бег трусцой - прыжки поджав ноги – бег на короткие дистанции – плиометрическая прыжковая тренировка – вот лишь некоторые упражнения, которые вам придется выполнить во время этой тренировки с Kangoo Jumps.-

Kangoo Discovery Program - это программы тренировок, разработанная доктором Марисой Кардозо и состоит из двух программ, созданных специально для детей всех возрастов и уровней подготовки. Они развивают координацию, выносливость, хорошую осанку, представление о самом себе и чувство команды. Они помогают справиться с детским ожирением и бороться со стрессом, с которым сталкиваются дети в наши дни.